Fiskegrateng 1 inneholder
144 Kalorier,
6 g Karbo,
12 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Fiskegrateng 1 har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskegrateng 1 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fiskegrateng 1!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 143.91 | 509.98 | Kcal |
Protein | 11.93 | 42.28 | gram |
Karbohydrat | 5.78 | 20.48 | gram |
Kostfiber | 0.22 | 0.78 | gram |
Fett | 8.07 | 28.60 | gram |
Mettet fett | 4.50 | 15.95 | gram |
Salt | 1.58 | 5.60 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.69 | Kr 20.16 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 418 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 16,06 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Smelt smøret, rør i melet og spe med melk.
Kok opp og tas av varmen.
Tilsettes fisken, evt makaroni eller poteter, krydder, piskede eggeplommer og til slutt de stive hvitene.
Helles i en smurt og strødd form, og drysses med kavring og litt smeltet smør.
Stek i ovn i ca 45 minutter.
Server med smeltet smør.
Dette er en gammel norsk oppskrift.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3,9 poeng fra 13 lesere
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118967199)
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Norge
Innlagt dato:2002-04-19
Oppdatert dato:2002-04-19
Lesere:
18967 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift