Fiskegrateng 1



Fiskegrateng 1 inneholder 148 Kalorier, 6 g Karbo, 12 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Fiskegrateng 1 har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskegrateng 1 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,9 poeng fra 13 lesere
Lesere: 19640 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
100grsmør
80grmel
5dlmelk
500grfiskerester i små biter
2tssalt
0,5tsmuskattplomme
4stkegg
Kavring
Evt kokte poteter eller makaroni.




Næringsdeklarasjon for Fiskegrateng 1!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier147.80523.77Kcal
Protein11.8942.14gram
Karbohydrat5.7820.48gram
Kostfiber0.311.10gram
Fett8.5030.12gram
Mettet fett4.4615.81gram
Salt1.204.26gram
Pris på oppskriftenKr 5.69Kr 20.16Kroner
Hele oppskriften veier1 418 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo15,64 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Smelt smøret, rør i melet og spe med melk. Kok opp og tas av varmen. Tilsettes fisken, evt makaroni eller poteter, krydder, piskede eggeplommer og til slutt de stive hvitene.
Helles i en smurt og strødd form, og drysses med kavring og litt smeltet smør.
Stek i ovn i ca 45 minutter. Server med smeltet smør.

Dette er en gammel norsk oppskrift.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967199)
Kategori: Ovnsrett
Land: Norge
Innlagt dato:2002-04-19
Oppdatert dato:2002-04-19


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 209,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 3.Fiskegrateng 3.
Denne retten har 124,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk snacks.Meksikansk snacks.
Denne retten har 332,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 124,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 123,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 122,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.