Rødspette stekt som i Firenze inneholder
123 Kalorier,
3 g Karbo,
15 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Rødspette stekt som i Firenze har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Rødspette stekt som i Firenze er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Rødspette stekt som i Firenze!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 123.26 | 241.34 | Kcal |
Protein | 14.76 | 28.90 | gram |
Karbohydrat | 2.66 | 5.21 | gram |
Kostfiber | 0.15 | 0.29 | gram |
Fett | 5.92 | 11.59 | gram |
Mettet fett | 1.29 | 2.53 | gram |
Salt | 1.15 | 2.24 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 11.52 | Kr 22.56 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 783 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 8,63 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skyll de ferske filetene raskt, eller tin de dypfryste slik at de kan tas fra hverandre. Krydre filetene med salt, pepper og sitronsaft.
Vend dem først i mel, deretter i sammenvispet egg. Brun fettet og legg i filetene. Stek dem et par minutter på hver side på ganske svak varme.
Server sitronbåter, kokte poteter og grønn salat til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
2940 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 11130)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift