
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 498 | kilojoule |
| Kcal | 121 | kalorier |
| Protein | 3.3 | gram |
| Karbo | 6.6 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 14 | gram |
| Fett | 5.9 | gram |
| Mettet fett | 2.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lammelår med rosmarin og hvitløk | 4.3 | 163,11 | 7,88 | 15,98 | 5,8 | 14,91 |
| Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker | 4.3 | 97,68 | 5,8 | 5,6 | 4,84 | 6,02 |
| Marinert og stekt kalkunfilet | 3.3 | 135,45 | 7,62 | 8,52 | 6,66 | 8,28 |
| Lammestek med fløtegratinerte poteter | 3.6 | 115,62 | 6,23 | 6,7 | 7,5 | 5,06 |
| Lammefilet med sennepspoteter og salat | 4.4 | 152,84 | 8,06 | 9,61 | 9,27 | 13,64 |
| Braissert og langkokte lammeskanker - med rotselleripure | 4.8 | 106,82 | 5,66 | 9,03 | 3,84 | 7,43 |
| Hjortebiffer med sherrysaus | 4.6 | 113,56 | 4,45 | 8,07 | 9,32 | 9,45 |
| Vegetarisk pizza | 4.4 | 183,28 | 12,36 | 6,39 | 10,5 | 6,46 |
| Lammelår fra Rana i Helgeland | 4 | 130,28 | 7,42 | 14,61 | 1,23 | 11,16 |
| Linseragu | 5 | 120,88 | 2,32 | 6,69 | 15,87 | 4,38 |
| Stekt gås fra Rogaland | 4.8 | 127,35 | 5,71 | 18,16 | 0,6 | 14,67 |
| Grillet gjørs med stuing av steinsopp | 4.8 | 123 | 8,61 | 8,89 | 1,51 | 11,84 |
| Lammeskank med mandelpotetmos fra Østfold | 4 | 97,74 | 5,76 | 8,48 | 2,54 | 6,79 |
| Rosmarinsorbet | 5 | 106,65 | 0,23 | 0,64 | 25,17 | 1,89 |
| Pannestekte kalvekoteletter | 3.8 | 162,82 | 8,98 | 20,37 | 0,1 | 12,24 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Brønnkarse | 48 | 11 | 0,1 | 1,9 | 1,8 |
| Oregano frisk | 498 | 120 | 5,9 | 3,3 | 6,6 |
| Agurkurt | 88 | 21,03 | 0,7 | 1,8 | 3,06 |
| Kapers, hermetisk | 104 | 25 | 0,9 | 2,4 | 0,4 |
| Fennikel frø | 1350 | 327 | 14,9 | 15,8 | 12,5 |
| Lotusrot, rå | 274 | 65 | 0,1 | 2,6 | 11 |
| Borre | 301 | 71,93 | 0,15 | 1,53 | 14,04 |
| Urtekram sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Findus dill | 200 | 48 | 1,1 | 3,5 | 4,9 |
| Kjørvel fersk | 247 | 59,03 | 0,6 | 4,1 | 8,2 |
| Brønnkarse, rå | 48 | 12 | 0,1 | 1,9 | 0 |
| Hindu persille glass | 1276 | 304,96 | 5,5 | 26,6 | 23,9 |
| Brennesle, rå | 181 | 43 | 0,7 | 5,9 | 1,3 |
| Dill, tørket | 1304 | 309 | 3,8 | 19,9 | 42,2 |
| Korianderfrø | 1425 | 346 | 17,8 | 12,4 | 13,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.