1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hvit fisk i grillrist

Fotograf: Kai Nordrum
Hvit fisk i grillrist inneholder 92 Kalorier, 1 g Karbo, 12 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Hvit fisk i grillrist har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hvit fisk i grillrist er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4850 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

800	gr	filet av piggvar eller annen hvit fisk
4	stk	sjalottløk, finhakket
2	ss	smør
2	fedd	hvitløk, finhakket
2	ss	rosmarin, finhakket frisk
3	kvist(er)	frisk timian
1	stk	lime
1	ts	salt
		litt pepper

Surr finhakket sjalottløk og hvitløk i 2 ss smør/margarin og 2 ss vann til vannet er borte.
Tilsett hakkede urter og presset lime. Smak til med salt og pepper.
Pensle fiskefiletene med smør og dryss på salt og pepper.
Grilles i dobbel grillrist eller stekes på panne.
Server med løkblandingen og potet, salat eller kokte poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23251)
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-14
Oppdatert dato:2007-01-14