Bruschetta med kamskjell





Bruschetta med kamskjell inneholder 159 Kalorier, 17 g Karbo, 4 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Bruschetta med kamskjell har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Gluten, Skalldyr, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bruschetta med kamskjell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4skive(r)brød, hvitt
2stkkamskjell
1feddhvitløk
4stk litetomater, modne
12blad(er)basilikum
4ssolivenolje
1dashnykvernet svart pepper
havsalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bruschetta med kamskjell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier158.53217.46Kcal
Protein3.665.02gram
Karbohydrat17.0123.33gram
Kostfiber1.702.33gram
Fett8.0511.04gram
Mettet fett1.201.65gram
Salt0.280.38gram
Pris på oppskriftenKr 4.31Kr 5.91Kroner
Hele oppskriften veier549 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rist brødet. Del et hvitløkfedd på tvers og gni det ristede brødet med snittflaten.

Skjær et lite kryss i tomatene, dypp dem i kokende vann i 10 sekunder og flå av skinnet. Del tomatene i fire båter og ta ut kjernene. Grovhakk tomatkjøttet. Legg det på brødene, sammen med noen blader basilikum, og skvett på olivenolje. Kvern på litt salt og svart pepper.

Rens kamskjellene og ta ut musklene. Del hver muskel i to skiver.

Kamskjellene kan du enten la være rå og bare dryppe på litt limesaft eller sitron, eller grille i en grillpanne før du legger en skive på hver bruschetta.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7868)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20
Lesere: 4138 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.