Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 345 | kilojoule |
Kcal | 81 | kalorier |
Protein | 17.9 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 1.1 | gram |
Mettet fett | 0.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ura og gunkan maki | 2.7 | 160,78 | 5,74 | 7,32 | 19,35 | 8,44 |
Kamskjell med brokkoli og hvitløk | 4 | 181,37 | 16,41 | 5,91 | 1,69 | 10,16 |
Kamskjellsuppe | 3.8 | 195,74 | 18,72 | 2,89 | 3,38 | 6,1 |
Kamskjell med chili, hvitløk og asparges | 4.7 | 221,98 | 21,64 | 4,63 | 1,87 | 9,03 |
Sashimi | 4.3 | 126,69 | 5,86 | 10,37 | 4,88 | 18,14 |
Kamskjell med blomkål | 4.5 | 97,36 | 6,4 | 8,18 | 1,34 | 8,14 |
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc | 4.5 | 245,36 | 23,14 | 4,82 | 2,29 | 10,28 |
Kamskjell på en seng av byggryn | 4.5 | 116,44 | 5,66 | 4,24 | 10,78 | 10,67 |
Kamskjell og chorizo med blomkålaioli | 4.5 | 90,77 | 3,13 | 14,81 | 0,61 | 20,66 |
Kamskjell med soya, lime og tomat | 4.5 | 222,36 | 20,4 | 3,28 | 6,03 | 7,92 |
Bruschetta med kamskjell | 4.5 | 158,53 | 8,05 | 3,66 | 17,01 | 4,31 |
Gunkanmaki | 4.5 | 137,99 | 0,25 | 2,83 | 30,54 | 9,01 |
Stekte kamskjell med blomkålpuré og chorizo | 4.5 | 126,31 | 10,75 | 4,54 | 2,23 | 7,63 |
Stekt julelaks | 4 | 233,24 | 19,54 | 13,02 | 0,95 | 14,75 |
Krydrede kamskjell | 3.5 | 287,68 | 15,3 | 7,44 | 24,32 | 11,67 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Blåskjell, avrent, hermetisk | 435 | 103 | 3,3 | 18,5 | 0 |
Kamskjell, kokt | 432 | 102 | 1,4 | 22,4 | 0 |
Fiskemannen blåskjell frossen | 411 | 98,22 | 2,8 | 15 | 3,1 |
Strandsnegle, norsk | 367 | 87 | 1,4 | 15,2 | 3,3 |
Blåskjell, rå | 229 | 54 | 1,4 | 10,4 | 0 |
Østers, rå | 247 | 59 | 2,4 | 9,3 | 0 |
Øresnegl | 376 | 89,86 | 1,4 | 16,1 | 2 |
Høneskjell | 344 | 81 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Harpeskjell | 344 | 81 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Snegler, hermetisk | 325 | 77 | 1,4 | 16,1 | 0 |
Havkamskjell | 344 | 81 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Fiskemannen kamskjell 10/20 | 245 | 58,55 | 0,1 | 12,4 | 1,8 |
Sandskjell | 229 | 54 | 1,4 | 10,4 | 0 |
Skjell | 229 | 54 | 1,4 | 10,4 | 0 |
Kongesnegl | 376 | 89,86 | 1,4 | 16,1 | 2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.