
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 358 | kilojoule |
| Kcal | 85.6 | kalorier |
| Protein | 13 | gram |
| Karbo | 2.6 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 2.5 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spansk Paella | 4.6 | 114,51 | 3,76 | 7,92 | 10,95 | 5,52 |
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 75,07 | 3,93 | 8,3 | 0,86 | 6,05 |
| Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat) | 5.4 | 74,84 | 3,24 | 8,7 | 1,81 | 6,32 |
| Spaghetti alle Vongole | 5.1 | 223,73 | 5,93 | 8,83 | 30,3 | 5,45 |
| Blåskjell i vin- og fløtesaus (Mouclade) | 3.4 | 108,57 | 6,93 | 6,01 | 0,84 | 8,43 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 166,73 | 9,36 | 7,25 | 10,08 | 7,96 |
| Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen | 3.9 | 72,3 | 4,64 | 3,91 | 3,03 | 4,4 |
| Fiskegryte 4 | 5.2 | 62,05 | 1,97 | 9,49 | 1,24 | 8,08 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.4 | 181,1 | 9,4 | 8,69 | 11,25 | 5,83 |
| Blåskjell i kremet hvitvinsaus | 4.6 | 187,21 | 13,14 | 4,71 | 9,36 | 7,16 |
| Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner | 4.4 | 159,18 | 13,98 | 6,56 | 0,93 | 13,94 |
| Byens beste muslinger | 5.2 | 81,27 | 2,14 | 3,73 | 7,39 | 6,39 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 139,55 | 5,61 | 8,09 | 13,2 | 4,65 |
| Marit Bjørgens sjømatsuppe | 4.2 | 87,9 | 5,88 | 7,68 | 0,89 | 5,83 |
| Ameijoas de cataplana | 4 | 91,77 | 5,53 | 5,28 | 1,99 | 7,85 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Strandsnegle, norsk | 367 | 87 | 1,4 | 15,2 | 3,3 |
| Kamskjell, rå | 345 | 82 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Fiskemannen kamskjell str 60/80 | 352 | 84,12 | 0,7 | 17,9 | 1,3 |
| Kamskjell, kokt | 330 | 78 | 1,2 | 16,8 | 0 |
| Blåskjell, avrent, hermetisk | 451 | 107 | 2,3 | 16,9 | 4,7 |
| Coop anglamark Økologisk blåskjell levende | 250 | 59,75 | 1 | 10 | 4 |
| Øresnegl | 376 | 89,86 | 1,4 | 16,1 | 2 |
| Fiskemannen kamskjell | 245 | 58,55 | 0,1 | 12,4 | 1,8 |
| Haneskjell | 344 | 81 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Fiskemannen kamskjell 10/20 | 245 | 58,55 | 0,1 | 12,4 | 1,8 |
| Harpeskjell | 344 | 81 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Sandskjell | 229 | 54 | 1,4 | 10,4 | 0 |
| Østers, rå | 247 | 59 | 2,4 | 9,3 | 0 |
| Hjerteskjell | 229 | 54,73 | 1,4 | 10,4 | 0 |
| Høneskjell | 344 | 81 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.