Tunfisksalat til 1



Tunfisksalat til 1 oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En kjempegod påleggssalat man kan ha på for eksempel et rundstykke - passer bra som skolemat.

Oppskriften inneholder 118 Kalorier, 2 g Karbo, 14 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisksalat til 1 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1boks(er)hermetisk tunfisk i vann (hell av væsken i boksen)
2sssylteagurk, hakket eller agurkmix
2ssløk , finhakket
1,5dlkesam eller matyoghurt
1ssmajones
1tssitronpepper




Næringsdeklarasjon for Tunfisksalat til 1!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier118.47466.77Kcal
Protein14.0855.48gram
Karbohydrat2.238.79gram
Kostfiber0.471.85gram
Fett5.8122.89gram
Mettet fett1.987.80gram
Salt0.662.61gram
Pris på oppskriftenKr 4.73Kr 18.64Kroner
Hele oppskriften veier394 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland alle ingrediensene i en bolle og bruk som pålegg. Passer godt på rundstykker, baguetter, wraps eller pitabrød, gjerne sammen med litt grønn salat.

Tips:
Denne salaten smaker også godt med et par hakkede egg.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 25585)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-19
Oppdatert dato:2013-12-19
Lesere: 6125 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tunfisksalat til 1.Tunfisksalat til 1.
Denne retten har 118,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat med ananas.Tunfisksalat med ananas.
Denne retten har 78,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.