Pasta med sei. tomat og basilikum



Pasta med sei, tomat og basilikum oppskrift.
Fotograf: Kristin&Vibeke
Pasta er enkelt å lage og smaker godt med en hjemmelaget tomatsaus på italiensk vis. Med sei og basilikum i sausen blir det en perfekt middag.

Oppskriften inneholder 127 Kalorier, 16 g Karbo, 9 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta med sei, tomat og basilikum er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5206 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grseifilét
4porsjon(er)pasta

Tomatsaus:

8stktomater
3stksjalottløk
2tstomatpuré
3ssbasilikum, frisk
2ssfrisk gressløk
2ssolivenolje
1dashsalt
1dashpepper




Næringsdeklarasjon for Pasta med sei. tomat og basilikum!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier126.97641.77Kcal
Protein8.6643.77gram
Karbohydrat16.2081.88gram
Kostfiber1.849.30gram
Fett2.6513.39gram
Mettet fett0.512.58gram
Salt0.211.04gram
Pris på oppskriftenKr 5.07Kr 25.63Kroner
Hele oppskriften veier2 022 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo51,03 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:



Skjær fisken i terninger. Kok pastaen etter anvisning på pakningen. Skold tomatene, ta ut kjernene og hakk dem grovt. Rens løken, grovhakk og surr den blank i olivenolje. Tilsett tomatpuréen og tomatene, og la sausen koke på svak varme noen minutter. Smak til med salt og pepper. Ha i friske urter og fisketerningene, og la disse trekke i sausen 2-3 minutter.

Sil kokevannet av pastaen og vend sausen forsiktig inn.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 7578)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-13
Oppdatert dato:2013-04-13


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med sei, tomat og basilikum.Pasta med sei, tomat og basilikum.
Denne retten har 126,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.