Pasta med sei. tomat og basilikum





Pasta med sei, tomat og basilikum oppskrift.
Fotograf: Kristin&Vibeke
Pasta er enkelt å lage og smaker godt med en hjemmelaget tomatsaus på italiensk vis. Med sei og basilikum i sausen blir det en perfekt middag.

Oppskriften inneholder 122 Kalorier, 16 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta med sei, tomat og basilikum er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grseifilét
4porsjon(er)pasta

Tomatsaus:

8stktomater
3stksjalottløk
2tstomatpuré
3ssbasilikum, frisk
2ssfrisk gressløk
2ssolivenolje
1dashsalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pasta med sei. tomat og basilikum!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier122.37618.52Kcal
Protein8.1140.99gram
Karbohydrat16.2081.88gram
Kostfiber1.909.60gram
Fett2.3711.98gram
Mettet fett0.432.17gram
Salt0.201.03gram
Pris på oppskriftenKr 5.07Kr 25.63Kroner
Hele oppskriften veier2 022 gr totalt gram

Fremgangsmåte:



Skjær fisken i terninger. Kok pastaen etter anvisning på pakningen. Skold tomatene, ta ut kjernene og hakk dem grovt. Rens løken, grovhakk og surr den blank i olivenolje. Tilsett tomatpuréen og tomatene, og la sausen koke på svak varme noen minutter. Smak til med salt og pepper. Ha i friske urter og fisketerningene, og la disse trekke i sausen 2-3 minutter.

Sil kokevannet av pastaen og vend sausen forsiktig inn.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 7578)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-13
Oppdatert dato:2013-04-13
Lesere: 3900 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med sei, tomat og basilikum.Pasta med sei, tomat og basilikum.
Denne retten har 122,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.