Fiskesalat med sei





Fiskesalat med sei oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
En variant av middagssalat hvor vi brukte stekte seiebiter i. Vi brukte og en slik dressingmiks i pose som faktisk smakte skikkelig godt.

Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskesalat med sei er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2stk filetseiefilet
1ssmatolje
1dashsalt og pepper
8skive(r)syltegaurk i strimler
8stkcherry tomater delt i 2
3sstørkede tomater<
4skive(r)syltede rødbeter i strimler
0,5stkrød paprika i strimler
0,5stkrødløk i biter
10stksukkererter delt opp
0,5stkissalat i strimler

Dressing

1pose(r)knorr gresk dressingmixIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1,5dlcreme fraice eller lettrømme


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskesalat med sei!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier82.49512.84Kcal
Protein6.2038.55gram
Karbohydrat2.6816.66gram
Kostfiber0.945.84gram
Fett5.0131.15gram
Mettet fett2.6216.29gram
Salt0.261.64gram
Pris på oppskriftenKr 6.94Kr 43.15Kroner
Hele oppskriften veier1 243 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland dressingpulveret med rømme eller creme fraiche. Settes kjølig til den skal brukes.
Rens og stek seien deretter i litt olje/smør, krydre forsiktig med litt salt og pepper. Del den så opp i biter. Så er det bare å blande sammen alt til salaten, vende inn fiskebitene og så servere dette med dressingen
Ved siden kan man ha for eksempel brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32122)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2015-08-30
Oppdatert dato:2015-08-30
Lesere: 1015 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskesalat med omelett.Fiskesalat med omelett.
Denne retten har 84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskesalat med sei.Fiskesalat med sei.
Denne retten har 82,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.