Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fiskegryte med reker oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fiskegryte med reker



Fiskegryte med reker inneholder 76 Kalorier, 4 g Karbo, 4 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Fiskegryte med reker har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskegryte med reker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stk filetfersk kolje (eller annen fisk)
2,75dlfiskekraft
50grsmør eller margarin
1stkløk
1stkrød paprika
Ca 150grsjampinjonger
1dashsalt
1dashpepper
1liten boksmaiskorn
3dlreker




Næringsdeklarasjon for Fiskegryte med reker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75.51192.78Kcal
Protein4.4711.41gram
Karbohydrat3.679.37gram
Kostfiber1.002.55gram
Fett4.5511.62gram
Mettet fett2.716.92gram
Salt0.491.25gram
Pris på oppskriftenKr 3.37Kr 8.60Kroner
Hele oppskriften veier1 021 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Flå skinnet av fisken. Hell vann over og kok det ca 1/2 t. Sil kraften og mål opp 2 3/4 dl til kokekraft.

Stek løkskivene i smør 3 min.

Rens paprika, hakk den og damp den sammen med løken ca. 10 min.

Legg fiskeskivene, løk, paprika, sopp og fiskekraft i ildfast fat. Dryss på salt og pepper.

Dekk fatet med aluminiumsfolie og kok retten 20 min ved 175 C i nederste ribbe. Tilsett avsilt mais og rensede reker. Kok videre. Ta til side noen reker til pynt.

Serveres varm, pyntet med reker og persille, og med brød og smør til. Salat eller grønnsaker smaker godt til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8373)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23
Lesere: 2939 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.