1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Stekt abbor(0.A.AB.B)

Stekt abbor(0,A,AB,B) inneholder 129 Kalorier, 3 g Karbo, 19 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Stekt abbor(0,A,AB,B) har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekt abbor(0,A,AB,B) er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,8 poeng fra 4 lesere
Lesere: 10959 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

3	ss	olivenolje
750	gr	fersk abbor filtert uten ben
0,6	dl	quinoa mel
1	dash	salt

Kutt fisken i fingertykke biter. Varm opp oljen i en stor stekepanne. Vend fisken i melet og stek dem 3-4 minutter på hver side til de er gyldne brune. Oljen skal være varm. La de renne av litt før servering.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14222)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-29
Oppdatert dato:2003-05-29