Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1463 | kilojoule |
Kcal | 347 | kalorier |
Protein | 13.9 | gram |
Karbo | 52.2 | gram |
Sukker | 3.1 | gram |
Kostfiber | 11.5 | gram |
Fett | 6.7 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 128,64 | 4,5 | 18,76 | 2,98 | 11,61 |
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,65 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
Quinoa- og granateplesalat | 3 | 178,95 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
Frokostkjeks med bringebær | 3 | 252,5 | 3,84 | 6,94 | 45,09 | 6,65 |
Bakt søtpotet med spenstig fyll | 3 | 137,75 | 5,77 | 4,82 | 14,91 | 6,93 |
Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs | 3 | 256,04 | 10,6 | 11,41 | 25,84 | 8,99 |
Quinoa pudding | 3 | 169,42 | 5,58 | 4,34 | 24,08 | 4,61 |
Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 105,29 | 7,11 | 4,61 | 4,84 | 5,88 |
Kokt laks og quinoasalat | 3 | 145,86 | 7,96 | 8,79 | 8,42 | 10,64 |
Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 113,17 | 5,23 | 8,15 | 6,84 | 4,29 |
Quinoasalat med svisker | 3 | 161,39 | 8,85 | 3,5 | 15,06 | 5,84 |
Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 116,68 | 4,12 | 3,24 | 14,9 | 5,64 |
Nykålsalat med quinoa og granateple | 3 | 78,24 | 1,04 | 2,82 | 12,53 | 6,35 |
Laks med avokadofyll og quinoa | 3 | 142,04 | 8,22 | 9,25 | 6,52 | 10,71 |
Quinoasalat med pepperrøykt makrell | 3 | 124,11 | 8,49 | 5,88 | 5,32 | 5,94 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Kokosmel | 2665 | 648 | 61,3 | 6,5 | 5,2 |
Semper bokhvete og teff mel | 1439 | 343,92 | 1 | 5,1 | 74 |
Coop glutenfri melmiks | 1526 | 364,71 | 1,5 | 1,8 | 85 |
DrSchar Panermel | 1785 | 426,61 | 14 | 8,3 | 63 |
Maisstivelse | 1510 | 355 | 0 | 0 | 88,8 |
Maismel | 1528 | 365,19 | 2,8 | 6,8 | 75,5 |
Rismel, risstivelse | 1527 | 360 | 1,3 | 7,3 | 79,3 |
Quinoa, svart, tørr | 1392 | 331 | 6,5 | 13,7 | 47,5 |
Quinoa, rød, tørr | 1606 | 381 | 7 | 14,6 | 58,8 |
Quinoa, kokt | 607 | 144 | 2,4 | 5,7 | 23,4 |
Økologisk kokosmel | 1481,17 | 354 | 14 | 19 | 18 |
Maismel, polenta | 1293 | 305 | 1,2 | 7,8 | 63,3 |
DrSchar Melmix C | 1474 | 352,28 | 0,2 | 3,6 | 82 |
Finax Glutenfri Mjølmix uten melk | 1377 | 329,1 | 0,5 | 2,2 | 77 |
Potetmel, potetstivelse | 1431 | 337 | 0 | 0 | 84,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.