Quinoa, tørr
Kalorier og viktig næringsinnhold i Quinoa, tørr
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1463 | kilojoule |
| Kcal | 347 | kalorier |
| Protein | 13.9 | gram |
| Karbo | 52.2 | gram |
| Sukker | 3.1 | gram |
| Kostfiber | 11.5 | gram |
| Fett | 6.7 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
Notat
Data gjelder tørr quinoa
Annonse
Fakta om Quinoa, tørr.
Quinoa kan erstatte ris og de fleste andre kornsortene. Quinoafrøene er dekket et harpiksstoff som skummer i kontakt med vann og som må vaskes ut. Quinoa er en utmerket kilde til magnesium, jern og kalium, og har større proteininnhold og av høyere kvalitet enn de fleste andre kornsortene.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Quinoa, tørr.
Quinoa kan kokes til grøt eller tilsettes i supper, paier og kroketter. Malt quinoa kan brukes i brød, pannekaker og muffins. I Sør Amerika blir det brukt til å fremstille en alkoholdig drikk, chicha.Innlagt dato
25.12.2017
Oppdatert dato
10.03.2020
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Bakemel glutenfrittKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Michael HermannLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5,46
poeng satt av
68
brukere.
Besøk
27616Spesielle egenskaper
GlutenfriNoen anbefalte oppskrifter som bruker Quinoa som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 128,64 | 4,5 | 18,76 | 2,98 | 11,61 |
| Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,65 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
| Quinoa- og granateplesalat | 3 | 178,95 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
| Frokostkjeks med bringebær | 3 | 252,5 | 3,84 | 6,94 | 45,09 | 6,65 |
| Bakt søtpotet med spenstig fyll | 3 | 137,75 | 5,77 | 4,82 | 14,91 | 6,93 |
| Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs | 3 | 256,04 | 10,6 | 11,41 | 25,84 | 8,99 |
| Quinoa pudding | 3 | 169,42 | 5,58 | 4,34 | 24,08 | 4,61 |
| Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 105,29 | 7,11 | 4,61 | 4,84 | 5,88 |
| Kokt laks og quinoasalat | 3 | 145,86 | 7,96 | 8,79 | 8,42 | 10,64 |
| Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 113,17 | 5,23 | 8,15 | 6,84 | 4,29 |
| Quinoasalat med svisker | 3 | 161,39 | 8,85 | 3,5 | 15,06 | 5,84 |
| Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 116,68 | 4,12 | 3,24 | 14,9 | 5,64 |
| Nykålsalat med quinoa og granateple | 3 | 78,24 | 1,04 | 2,82 | 12,53 | 6,35 |
| Laks med avokadofyll og quinoa | 3 | 142,04 | 8,22 | 9,25 | 6,52 | 10,71 |
| Quinoasalat med pepperrøykt makrell | 3 | 124,11 | 8,49 | 5,88 | 5,32 | 5,94 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Quinoa, tørr med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosmel | 2665 | 648 | 61,3 | 6,5 | 5,2 |
| Semper bokhvete og teff mel | 1439 | 343,92 | 1 | 5,1 | 74 |
| Coop glutenfri melmiks | 1526 | 364,71 | 1,5 | 1,8 | 85 |
| DrSchar Panermel | 1785 | 426,61 | 14 | 8,3 | 63 |
| Maisstivelse | 1510 | 355 | 0 | 0 | 88,8 |
| Maismel | 1528 | 365,19 | 2,8 | 6,8 | 75,5 |
| Rismel, risstivelse | 1527 | 360 | 1,3 | 7,3 | 79,3 |
| Quinoa, svart, tørr | 1392 | 331 | 6,5 | 13,7 | 47,5 |
| Quinoa, rød, tørr | 1606 | 381 | 7 | 14,6 | 58,8 |
| Quinoa, kokt | 607 | 144 | 2,4 | 5,7 | 23,4 |
| Økologisk kokosmel | 1481,17 | 354 | 14 | 19 | 18 |
| Maismel, polenta | 1293 | 305 | 1,2 | 7,8 | 63,3 |
| DrSchar Melmix C | 1474 | 352,28 | 0,2 | 3,6 | 82 |
| Finax Glutenfri Mjølmix uten melk | 1377 | 329,1 | 0,5 | 2,2 | 77 |
| Potetmel, potetstivelse | 1431 | 337 | 0 | 0 | 84,2 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.