Quinoa, tørr

Bilde av Quinoa, tørr.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Quinoa, tørr

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1463 kilojoule
Kcal 348 kalorier
Protein 13.9 gram
Karbo 52.2 gram
Sukker 3.1 gram
Kostfiber 12 gram
Fett 6.7 gram
Mettet fett 0.5 gram

Notat


Annonse




Fakta om Quinoa, tørr.

Quinoa kan erstatte ris og de fleste andre kornsortene. Quinoafrøene er dekket et harpiksstoff som skummer i kontakt med vann og som må vaskes ut. Quinoa er en utmerket kilde til magnesium, jern og kalium, og har større proteininnhold og av høyere kvalitet enn de fleste andre kornsortene.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Quinoa, tørr.

Quinoa kan kokes til grøt eller tilsettes i supper, paier og kroketter. Malt quinoa kan brukes i brød, pannekaker og muffins. I Sør Amerika blir det brukt til å fremstille en alkoholdig drikk, chicha.


Innlagt dato
Oppdatert dato
19.05.2022
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Bakemel glutenfritt
Kilde til Næringsdata
Michael Hermann
Karakter (Snitt)
5,47 poeng satt av 73 brukere.
Besøk
33690
Spesielle egenskaper
Glutenfri





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Quinoa som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Stekt abbor(0,A,AB,B)4.8128,684,518,762,9811,61
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner5146,858,736,279,017,49
Quinoa- og granateplesalat3179,176,234,4623,478,87
Quesadilla med quinoa3187,295,697,5224,628,49
Frokostkjeks med bringebær3254,143,527,845,096,65
Quinoasalat med roastbiff369,691,736,8366,81
Quinoasalat med svisker3161,538,853,515,065,84
Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs3256,6210,611,4125,848,99
Søtpotet og asparges på grillen3117,064,163,2414,95,64
Bakt søtpotet med spenstig fyll3138,395,814,8114,916,93
Stekt tofu(A,AB,0)3103,975,236,896,844,29
Quinoa pudding3168,155,374,3724,084,61
Valnøttbrød Glutenfri3287,1515,996,2827,266,37
Quorn biter med mango chutney og quinoa3142,753,316,818,759,04
Quinoasalat med agurk og rabarbra3105,437,114,614,845,88


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Quinoa, tørr med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Linsemel1535366,861,0430,4561,95
Møllerens Grov Melblanding Glutenfri1457348,224,111,363,6
Rismel, risstivelse15663690,56,283,9
DrSchar mix it dunkel1375328,622,66,163
Quinoa, svart, tørr13923316,513,747,5
Brød, glutenfritt, Semper formbrød10412474,42,945,9
Johannesbrødkjernemel928221,790,654,6249,08
Sukrin havrefiber836,822000,30,20
Quinoa, hvit, tørr13883306,613,350,1
Maismel, polenta15423642,3677
Maisstivelse15103550088,8
Maismel1528365,192,86,875,5
Semper Mel, glutenfritt, grovt14213360,72,376
Coop glutenfri melmiks1526364,711,51,885
Økologisk kokosmel1481,17354141918

Kommenter med hjelp av Facebook



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.