Oppskrifter med makrell

Fakta om produktet.

Makrellen er en pelagisk, hurtigsvømmende fisk som om sommeren og utover høsten opptrer i store stimer langs kysten og ute i Skagerrak, Nordsjøen og sørlige Norskehavet. Den er varmekjær, men kan finnes langs hele kysten og er alltid på vandring etter mat. Maksimalvekten er ca. 2,5 kg og 60 cm, men makrellen blir sjelden over 50 cm hos oss. Det fiskes mye av norske fiskere. Makrellen smaker meget godt fersk eller røkt, samt at den er en ypperlig og sterk sportsfisk. Har ett fast litt mørkt kjøtt, med en delikat smak. Om våren har makrellen et lavt fettinnhold (ca. 3%) mens en høstmakrell godt kan inneholde omlag 30% fett og dermed store mengder omega-3-fettsyrer. Den er i tillegg en svært god kilde til vitaminene D og B12. Tåler ikke lang tid i fryseboksen.

Bruksområde.

Makrell kan stekes, røkes, kokes, grilles og brukes i ulike retter.

Noen gode oppskrifter med bilde

Fiskekarri med makrell.
Denne retten har 102,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med makrell og rømmedressing.

Salat med makrell og rømmedressing.
Denne retten har 124,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell tomat- og og basilikumsaus.

Makrell tomat- og og basilikumsaus.
Denne retten har 119,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ginataang Mackerel.
Denne retten har 189,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet makrell 2.
Denne retten har 47,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell med sitron og hvitløk.

Makrell med sitron og hvitløk.
Denne retten har 124,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makrellsalat.
Denne retten har 101,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Start sandwich.
Denne retten har 182 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makrell Pizza.
Denne retten har 111,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Paella med makrell.
Denne retten har 101,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makrell med grønnsaker.
Denne retten har 95,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet makrell med syltede grønnsaker.

Grillet makrell med syltede grønnsaker.
Denne retten har 92,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makrell i lompe.
Denne retten har 133,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ginataang talong med fisk.
Denne retten har 124,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fransk Makrell form .
Denne retten har 133,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet makrell fra Vestfold.
Denne retten har 253,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i tomat - en favoritt i matboksen.

Makrell i tomat - en favoritt i matboksen.
Denne retten har 188,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sitrongrillet pir på toast.
Denne retten har 114,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt makrell.
Denne retten har 146,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makrellsandwich.
Denne retten har 228,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i wok med rød currypasta.

Makrell i wok med rød currypasta.
Denne retten har 74,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kamskjellgratinert makrell.
Denne retten har 202,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skive med varmrøkt makrell med slangeagurk.

Skive med varmrøkt makrell med slangeagurk.
Denne retten har 231,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt makrell med nykål og gulrot.

Stekt makrell med nykål og gulrot.
Denne retten har 105,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Middagsskive med makrell i tomat.

Middagsskive med makrell i tomat.
Denne retten har 199,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Uramaki.
Denne retten har 161,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Frittata med peppermakrell.
Denne retten har 225,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Makrellkaker	5		137.8	7.7	16.2	4.7
Makrell i tomat	4.9		175.3	7.1	10.7	11.4
Syltet makrell fra Sørlandet	4.6		73.2	1	10.3	3
Ovnsvarm røkt makrell	4.5		294.9	0	19.5	24.1
Makrellsalat enkel	4.5		315.1	0.5	12.8	29.1
Pizza med peppermakrell	4.5		205.4	15.5	9.4	11.5
Pla Rad Prig (Stekt fisk med tamarind/chilisaus)	4.5		101.8	2	14.2	4
Makrellsuppe	4.5		87.1	3.5	5	5.8
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		414.7	0.7	10.3	41.1
Makrellkaker 3	4.5		146.5	5.9	15.1	6.9
Barnas favoritt, makrell i tomat	4.5		240.8	16.4	9.8	14.4
Grillet makrell 2	4.4		150.2	1.7	10.3	11.2
Makrell i folie	4.3		126.2	1.3	13.5	7.3
Teryakimarinerte makrellfileter	4.2		118	2.4	15.5	4.4
Grove makrellkaker	4.1		111.8	3.1	14.2	4.7
Stekt makrell 2	4.1		135.6	12.6	6.8	6.2
Stekt makrell med nykål og gulrot	4		105.7	6.6	5.1	6.2
Stekt makrell med rømmesaus	4		116.3	5	8.9	6.6
Fransk Makrell form	4		133.6	12.2	8.5	5.4
Makrell á la Astrid	4		183.6	13.2	10.1	10
Makrell og pigghå i tomat- og paprikagele	4		84.6	1.7	5.8	4.6
Piroger med makrell	4		293.4	12	11.4	22
Syltet makrell 2	4		47.9	0.7	6.7	2
Salt makrell suppe	4		82.1	3.9	6.8	4.1
Syltet makrell	4		0
Avkokt makrell med rømme og agurksalat	4		0
Ovnsbakt makrell med sopp	3.7		50.7	6.1	4	0.8
Kokt makrell	3.6		0
Grillet små makrell	3.5		114.7	5.5	13.9	3.9
Limemarinert makrell	3.5		211.6	11.4	10.9	13.2
Helstekt makrell på grill	3.5		93	2.8	7.7	5.4
Fileter av makrell	3.5		82.3	1.7	9	2.6
Sommerlig makrellrett	3.3		85.7	1.1	10.6	4.2
Pasta med røykt makrell	3.3		210.6	21.4	10	9
Marinert makrell (Maquereaux Marinés)	3		92.3	1.3	10.7	3.1
Seviche	3		85.8	1.6	7.4	5.4
Makrell cuscatleca	3		90.5	2.4	6.2	4.2
Makrell med karve	3		127.1	12.3	4.9	6.1
Salat med avokado og røkt fisk	3		236.7	6.9	9.5	18.7
Salat med varmrøkt makrell	3		170.3	5.2	9.1	12.5
Sommersalat med røkt makrell	3		181.6	1.6	6.9	16.3
Sørlandsk makrellgryte	3		75	6.9	5.6	2.6
Festmåltid med røkt makrell	3		277.5	0.2	16.7	23.3
Tips til makrell	3		0
Grillet makrell	3		123	0	18.6	5.4
Makrellkaker 1	3		118.2	3.2	14.1	5.5
Makrell i fløtesaus	3		134.5	3.1	7.5	10.1
Makrellfilet med pepperrot og hvitvin	3		89.5	4.9	5.6	4
Kamskjellgratinert makrell	3		202.8	20.9	12.5	7.5
Stekt makrell i rømme med agurksalat	3		73.3	9.5	8	0.2
Kjetil´s beste makrellfilet med grønnsaker	3		76.9	0.9	11	3.2
Makrellfilet med squash og tomat	3		76.6	0.8	11.1	3.2
Makrell i wok med rød currypasta	3		74.6	2.4	7.6	3.6
Dampet makrell med appelsinsaus	3		92.4	3.5	8.6	4.6
Fettucine med makrell og basilikum	3		121.5	7.9	9.8	5.4
Teriyaki- marinerte makrellfileter	3		115.7	3.1	14.4	4
Makrell i form	3		77.8	7.2	6.5	2.3
Makrellsalat	3		101.8	2.9	8.8	5.9
Makrell i salat med sitrongress og koriander	3		84.9	1	12.3	3.5
Paella med makrell	3		101.3	8.5	6.4	4.5
Stekt makrell	3		146.1	1.9	12.8	9.7
Stekt makrell med sennep og rabarbra	3		141.3	5.2	14.5	6.8
Stuet makrell	3		93.4	3	9	5
Syltet makrell med fløtesaus	3		82.3	0.6	7.3	5.6
Timianmakrell	3		53.8	2.4	6.3	1.7
Grillet makrell med rabarbrakompott	3		115.8	3	14.5	5
Helstekt makrell	3		203.2	3.8	13.8	14.6
Makrell sautert med rødvin	3		134.6	4.1	3.8	7.4
Marinert kald makrell	3		63.9	1.8	5.6	1.6
Høstmakrell med pepperrot, epler og persillerot	3		173.2	4.7	8.4	13.1
Makrell med balsamico-marinert småløk	3		78.8	2.9	5.3	4.9
Makrell med urtefyll	3		120.8	1.3	9.3	7.2
Makrell og kantareller	3		144.7	4.1	3.8	12.2
Makrell som i Provence	3		77.4	1.7	5.2	4.5
Marinert røkt makrell	3		169.5	7.7	8.9	11.3
Makrell i gryte	3		63.9	4.3	6.1	2.2
Asiatisk makrell	3		65.6	4.5	7.2	1.8
Brun makrellsuppe	3		102.2	9.2	2.6	5.6
Fiskekabaret med makrell	3		27.4	0.2	4.4	1
Grillet hvitløksmarinert makrell	3		120.3	0.9	12.9	7
Kokt makrell 2	3		28.9	2.3	2.6	0.9
Makrell med eplesaus	3		152.1	9.8	5.2	10
Makrell med fettucine	3		119.8	7.4	9.8	5.4
Makrell på italiensk	3		81.5	2.3	8.7	3.9
Makrell på spidd	3		148.6	0.4	13.2	10.3
Makrellform med ost	3		102	2.7	6.2	7.1
Makrellfrikassé	3		76.2	2.4	7.9	3.7
Marinert makrell	3		92.6	1.3	10.7	3.1
Ovnsstekt makrell med fløte og grønt	3		158.7	2.8	7.6	12.8
Ristet makrell	3		161.7	2.7	17.2	9.1
Røkt makrell med eggetomater	3		192	1.1	11	15.9
Makrell med paprikapoteter	3		137.8	8.4	5.8	8.8
Røkt makrell som kuvertanretning	3		194.7	4.2	12.9	13.9
Makrell i tomat - en favoritt i matboksen	3		188.9	20.8	8.2	7.3
Makrell i lompe	3		133.9	9.1	13.4	4.7
Makrell med grønnsaker	3		95.4	11.1	7.8	2
Makrell med squash og tomat	3		134.8	9.1	6.4	7.8
Sidersyltet makrell	3		85.7	6.9	8.7	2.4
Syltet makrell med pepperrotkrem	3		135.9	7	10.4	7.3
Teriyakimarinert makrell	3		147.7	14.3	14	3.8
Makrellescabeche - stekt, marinert makrell	3		88.4	6.8	9.2	2.5
Innbakt makrell	3		115.8	3.2	7.8	7.6
Makrell med stikkelsbær i Wok	3		173.8	21.1	9.6	5.4
Ovnsstekt makrell med persille	3		181.7	2	15.1	12.6
Makrellkaker 2	3		236.9	4	9.6	20.2
Makrellsalat 2	3		264.6	1.8	8.4	24.8
Sandwich med makrell og reddik	3		89.9	8.7	4.9	3.5
Uramaki	3		161.4	21.7	7.9	4.5
Grillet lettgravet makrell	3		120.8	11	10.3	3.6
Grillet makrell med sommersalat	3		122.8	9	10.8	4.6
Makrell med sitron og hvitløk	3		124.9	8.9	12	4.4
Start sandwich	3		182	24.6	5.2	6
Helstekt makrell på spinatseng	3		70.5	5.2	5.4	2.9
Peppermakrell på brødskiva	3		176	19.2	7.8	7.3
Makrell i tomat på brødskiven	3		104.8	10.9	3.6	4.7
Ginataang Mackerel	3		189.3	6.8	7.5	14.6
Makrellpinner med remulade	3		262	6.8	11.6	20.8
Grillet makrellfilet med grønnsaksspyd	3		83.4	10.5	6.3	1.5
Quinoasalat med pepperrøykt makrell	3		124.1	5.3	5.9	8.5
Fiskekarri med makrell	3		102.2	1.4	7.8	7.1
Marinert makrell i sitrongress	3		93.1	9.9	8	2.2
Ginataang talong med fisk	3		124.3	4.6	5.1	9.1
Salat med makrell og rømmedressing	3		124.8	1.6	10.4	8.3
Makrell al carpone	3		264.7	4.3	9.2	22.4
Makrellkarbonade	3		108.9	2.2	15.1	4.4
Pepperrotgratinert makrell	3		281.9	14.2	11.9	19.5
Stekt makrell med sursøt saus	3		228.6	3.6	8.9	19.8
Sursyltet makrell	3		68.6	4	2.3	4.7
Sitrongravet makrell på polynesisk vis	3		77.3	7.4	7.3	1.9
Hot ’n’ spicy	3		200	26.4	15	3.4
Pikant makrellsalat	3		296.7	12.4	9.4	22.9
Hovedstadens sommersuppe	3		87	6.4	7.8	3.1
Makrellsuppe 2	3		95.4	11.3	3.8	3.5
Sylta makrell fra Vestfold	3		0
Makrell med hvitløk og persille(0,A,B,AB)	3		152.3	0.2	17.5	9
Røkt makrellsalat(0,A,B,AB)	3		296	1	13.6	26.4
Syltet makrell 3	3		0
Makrellgryte	3		74.6	2.2	6	4.5
Stekt makrell med urtesaus	3		111.8	8.6	7.7	5
Stekt makrell eller sild	3		97.6	4.8	11.6	3.4
Dip med peppermakrell	3		277.8	2.5	11.3	24.5
Makrellsalat 3	3		410.2	6.8	6.8	39.4
Dypstekt makrell med persille-chili pesto	3		289.3	14.1	9.9	21.2
Grillet makrell i papir med krydret couscous	3		117.9	11.5	8.6	3.8
Alt i ett makrellpanne	3		76.3	7.3	5.4	2.6
Kesamterrine til 4	3		63.7	3.3	4.7	3.1
Stekt makrell med urtekesam, krydderkokt rips og grillet potetsalat	3		102.9	8	8.5	3.9
Sitrongrillet pir på toast	3		114.7	5.5	13.9	3.9
Rødmende makrell	3		113	1.3	16.2	4.7
Stekt makrell med krydderkokt rabarbra	3		117.5	6.4	12.9	4.3
Paprikasyltet makrell	3		34.8	1.4	4.2	1.2
Makrell Pizza	3		111.7	10.5	7.6	4.1
Hvitvinssyltet makrellfilet	3		79	1.1	9.6	2.8
Makrell tomat- og og basilikumsaus	3		119.8	7.4	9.9	5.4
Kveldsmåltid med røykt makrell	3		259.9	0.1	17.6	21
Ansjoskrydret makrell	3		127.1	4.2	9.8	7.7
Salat av mizuna og arametang med bakt makrell	3		70.9	2.9	7.7	2.8
Lynstekt lettsaltet makrell	3		182.8	22.6	11.3	5.2
Frittata med peppermakrell	3		225.5	10.8	9.5	15.8
Blings med makrell	3		196.6	16	7.8	10.6
Grillet makrell med syltede grønnsaker	3		92.5	11.5	5.4	2.6
Grillet makrell med lun potetsalat	3		117.8	6.8	7.7	6.4
Stekt makrell med agurksalat	3		145.6	4.1	8.5	10.4
Middagsskive med makrell i tomat	3		199.2	10.1	8.5	13.4
Balik ekmek - Fiskesandwich med makrell	3		167.1	22.5	11	3.3
Blings med pepperrøykt makrell	3		176.3	19.3	6.9	7.6
Saba sando - Makrellsandwich på japansk vis	3		122.7	11.8	7.8	4.5
Wrap med stekt makrell og ratatouille	3		93.6	5.9	7	4.4
Makrellsandwich	3		228	16.2	8.6	13.7
Skive med varmrøkt makrell med slangeagurk	3		231.8	13.4	10.6	14.8
Skive med varmrøkt makrell med salat	3		204.6	12	9.6	12.8
Makrell i tomat hjemmelagd	2.9		155.4	20.2	11.2	3
Rømmesurret makrell	2.7		176.9	2.9	14.6	11.9
Ura og gunkan maki	2.7		160.8	19.4	7.3	5.7
Speking av makrell	2.6		0
Gravet makrell	2.3		100.1	12	7.9	2.1
Syltet makrell fra Vestfold	2.2		253.4	0.8	14.6	21.2
Grillet makrell i folie	2.2		294.3	0.5	11.3	27.4
Fiskekake med makrell	2		164.4	13.5	11.7	6.7
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Aktuelle artikler.

Redd for å legge på deg i jula? Legg på litt pålegg, råder ekspertisen.

- Det er lett å få i seg mer av det sunne, sier forskningsdirektør ved NIFES, Livar Frøyland.
Han ønsker ikke å vifte med pekefingeren i denne søte og fete juletid. Han vil heller minne om hvor lite som skal til for å få i seg de sunne stoffene som finnes i fisk: omega 3, vitamin D, jod, sele....

Les mer om denne saken...

Makrell hører til sommeren

Makrell er en fisk som mange av oss forbinder med sommeren og da særlig i sør. Den er god som stekt eller på grillen. Smaker og godt røket.
Makrellen er en livlig fisk å få på stang og er en opplevelse for barn som er ute på en av sine første fisketurer.....

Les mer om denne saken...

Solbrent? Spis mer makrell!

Forskning viser at Omega 3 fettsyrer– som hovedsaklig finnes i disse fete fisketypene - beskytter mot solbrenthet. Spis mer makrell, laks, ørret eller sild - da er du mindre utsatt for å bli solbrent.....

Les mer om denne saken...

Oppskrifter med makrell.

Fakta om produktet.

Bruksområde.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Aktuelle artikler.

Redd for å legge på deg i jula? Legg på litt pålegg, råder ekspertisen.

Makrell hører til sommeren

Solbrent? Spis mer makrell!

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere