Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fileter av makrell oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fileter av makrell



Fileter av makrell inneholder 82 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Fileter av makrell har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fileter av makrell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2,5dlhvitvin eller vann
1stkløk i skiver
1stkgulrot i skiver
6stkhel pepper
4stkkoriander
Ca 3,5stang(stenger)persillestilker
1stklaurbærblad
1tssalt
4stkmakreller, renset u/hode
1stksitron, saften
persille til pynt




Næringsdeklarasjon for Fileter av makrell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier82.33221.57Kcal
Protein8.9724.14gram
Karbohydrat1.674.49gram
Kostfiber0.631.70gram
Fett2.566.89gram
Mettet fett0.561.51gram
Alkohol2.21 %
Salt0.741.98gram
Pris på oppskriftenKr 8.21Kr 22.10Kroner
Hele oppskriften veier1 077 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha vin, vann, løk, gulrot og krydder i en kaserolle og la det småkoke i 10 minutter. Legg i mellomtiden makrellene i en sauterningspanne eller vid kasserolle som er stor nok til at de kan ligge ved siden av hverandre. Drypp sitronsaften over dem og hell på den kokende laken.

Legg på lokk eller dekk med folie. Varm opp til kokepunktet, demp varmen og la fisken trekke 10 minutter eller til den er akkurat ferdig. Legg makrellene over i en serveringsform. Fjern persillestilkene og hell kokelaken i formen. Avkjøl.

Pynt med persille like før servering. Du kan rense fisken for skinn og bein etter at den er avkjølt. Legg den opp på fat. Bland litt av laken med sennep og drypp det på fisken eller server det ved siden av.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8165)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23
Lesere: 3850 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 259,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med peppermakrell.Frittata med peppermakrell.
Denne retten har 225,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i lompe.Makrell i lompe.
Denne retten har 133,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med makrell.Piroger med makrell.
Denne retten har 293,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.