1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Kveldsmåltid med røykt makrell

Kveldsmåltid med røykt makrell



Kveldsmåltid med røykt makrell oppskrift.
Fotograf: Espen Grønlie
Kveldsmåltid med røykt makrell inneholder 260 Kalorier, 0 g Karbo, 18 g Protein og 21 g Fett pr 100 gr
Kveldsmåltid med røykt makrell har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kveldsmåltid med røykt makrell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4374 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grvarmrøykt makrell
400grspekemakrell
200grpepperrøykt makrell
6stkegg, eggerøre av
litt purre i ringer
noen salatblader
noen paprikaringer
litt stangselleri biter




Næringsdeklarasjon for Kveldsmåltid med røykt makrell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier260.14866.68Kcal
Protein17.5858.57gram
Karbohydrat0.070.23gram
Kostfiber0.000.00gram
Fett21.0670.16gram
Mettet fett5.1016.99gram
Salt4.3414.45gram
Pris på oppskriftenKr 8.41Kr 28.02Kroner
Hele oppskriften veier1 333 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo0,1 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rens og filetér varmrøykt og spekemakrell. Skjær varmrøykt- og pepperrøykt makrell i litt tykke skiver, mens spekemakrellen skjæres i tynne skiver.

Lag eggerøre med tynne purreringer i. Anrett makrellen og eggerøren på et fat sammen med de friske grønnsakene.
Server med grovt brød, smør og rømme.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23461)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-19
Oppdatert dato:2007-02-19


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 260,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med peppermakrell.Frittata med peppermakrell.
Denne retten har 226,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i lompe.Makrell i lompe.
Denne retten har 134,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wrap med stekt makrell og ratatouille.Wrap med stekt makrell og ratatouille.
Denne retten har 96,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med makrell.Piroger med makrell.
Denne retten har 293,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.