Kveldsmåltid med røykt makrell





Kveldsmåltid med røykt makrell oppskrift.
Fotograf: Espen Grønlie
Kveldsmåltid med røykt makrell inneholder 260 Kalorier, 0 g Karbo, 18 g Protein og 21 g Fett pr 100 gr
Kveldsmåltid med røykt makrell har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kveldsmåltid med røykt makrell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grvarmrøykt makrell
400grspekemakrell
200grpepperrøykt makrell
6stkegg, eggerøre av
litt purre i ringer
noen salatblader
noen paprikaringer
litt stangselleri biter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kveldsmåltid med røykt makrell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier259.87865.78Kcal
Protein17.5858.57gram
Karbohydrat0.070.23gram
Kostfiber0.000.00gram
Fett21.0370.06gram
Mettet fett5.1016.99gram
Salt4.3414.45gram
Pris på oppskriftenKr 8.41Kr 28.02Kroner
Hele oppskriften veier1 333 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens og filetér varmrøykt og spekemakrell. Skjær varmrøykt- og pepperrøykt makrell i litt tykke skiver, mens spekemakrellen skjæres i tynne skiver.

Lag eggerøre med tynne purreringer i. Anrett makrellen og eggerøren på et fat sammen med de friske grønnsakene.
Server med grovt brød, smør og rømme.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23461)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-19
Oppdatert dato:2007-02-19
Lesere: 3147 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Frittata med peppermakrell.Frittata med peppermakrell.
Denne retten har 225,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 259,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i lompe.Makrell i lompe.
Denne retten har 133,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med makrell.Piroger med makrell.
Denne retten har 293,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.