Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Frittata med peppermakrell oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Frittata med peppermakrell



Frittata med peppermakrell oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Frittata med peppermakrell inneholder 225 Kalorier, 11 g Karbo, 10 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Frittata med peppermakrell har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frittata med peppermakrell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
100grfersk pasta
vann til koking
2ssolivenolje
0,5stk filetpeppermakrellfilet
2stkegg
2ssvann
2ssrømme
1liten buntgressløk




Næringsdeklarasjon for Frittata med peppermakrell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier225.48905.03Kcal
Protein9.5438.29gram
Karbohydrat10.8443.51gram
Kostfiber0.883.53gram
Fett15.8063.42gram
Mettet fett4.4517.86gram
Salt0.592.36gram
Pris på oppskriftenKr 10.79Kr 43.31Kroner
Hele oppskriften veier401 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok pasta, sil av vannet og tilsett olivenolje. Ha pastaen over i en stekepanne og stek den gyllen eller bruk rester av kokt pasta.
Legg pastaen over på en tallerken. Stek omelett i en liten panne og anrett den på pastaen. Brekk biter av peppermakrell og legg dem oppå omeletten. Dypp rømme over og pynt med gressløk.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 26412)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-09-15
Oppdatert dato:2009-09-15
Lesere: 3899 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 259,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wrap med stekt makrell og ratatouille.Wrap med stekt makrell og ratatouille.
Denne retten har 93,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Piroger med makrell.Piroger med makrell.
Denne retten har 293,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med peppermakrell.Frittata med peppermakrell.
Denne retten har 225,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i lompe.Makrell i lompe.
Denne retten har 133,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.