1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Frittata med peppermakrell

Frittata med peppermakrell



Frittata med peppermakrell oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Frittata med peppermakrell inneholder 227 Kalorier, 11 g Karbo, 10 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Frittata med peppermakrell har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frittata med peppermakrell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5023 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
100grfersk pasta
vann til koking
2ssolivenolje
0,5stk filetpeppermakrellfilet
2stkegg
2ssvann
2ssrømme
1liten buntgressløk




Næringsdeklarasjon for Frittata med peppermakrell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier226.81910.37Kcal
Protein9.6438.69gram
Karbohydrat10.8443.51gram
Kostfiber1.124.50gram
Fett15.8563.62gram
Mettet fett4.5018.06gram
Salt0.592.37gram
Pris på oppskriftenKr 10.79Kr 43.31Kroner
Hele oppskriften veier401 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo19,11 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok pasta, sil av vannet og tilsett olivenolje. Ha pastaen over i en stekepanne og stek den gyllen eller bruk rester av kokt pasta.
Legg pastaen over på en tallerken. Stek omelett i en liten panne og anrett den på pastaen. Brekk biter av peppermakrell og legg dem oppå omeletten. Dypp rømme over og pynt med gressløk.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 26412)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-09-15
Oppdatert dato:2009-09-15


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Piroger med makrell.Piroger med makrell.
Denne retten har 293,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med peppermakrell.Frittata med peppermakrell.
Denne retten har 226,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i lompe.Makrell i lompe.
Denne retten har 134,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wrap med stekt makrell og ratatouille.Wrap med stekt makrell og ratatouille.
Denne retten har 96,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 260,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.