Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Sitrongravet makrell på polynesisk vis oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Sitrongravet makrell på polynesisk vis



Sitrongravet makrell på polynesisk vis inneholder 77 Kalorier, 7 g Karbo, 7 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Sitrongravet makrell på polynesisk vis har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sitrongravet makrell på polynesisk vis er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgfersk eller dypfryst hel makrell
1sssalt
1dlvann
1,5dlsitronsaft eller lime
4porsjon(er)poteter




Næringsdeklarasjon for Sitrongravet makrell på polynesisk vis!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77.32279.71Kcal
Protein7.2726.30gram
Karbohydrat7.3626.62gram
Kostfiber0.762.75gram
Fett1.926.95gram
Mettet fett0.411.48gram
Salt1.224.42gram
Pris på oppskriftenKr 3.71Kr 13.42Kroner
Hele oppskriften veier1 447 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fisken skal være tint, renset og filetert. Skjær det rå fiskekjøttet i små terninger og legg dem i en bolle. Bland salt og vann og hell det over fisken. Hell av saltvannet etter ca 30 minutter.

Skyll fisken raskt i kaldt vann. Hell så presset sitron eller lime over fisken slik at den dekkes. Legg på en skål slik at fisken holder seg nede i saften. La den stå i 2-3 timer i kjøleskap.

Fiskekjøttet skal være ugjennomskinnelig. Hell av sitronsaften.

Serveres med for eksempel rå løkringer, paprika, slangeagurk, tomater, eggebåter og brød eller kokte poteter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11291)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Røkt/gravet/saltet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Lesere: 3126 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.