1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Makrell i gryte

Makrell i gryte inneholder 63 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Makrell i gryte har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Makrell i gryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4649 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	kg	fersk makrell
1	dash	salt
		hvit pepper
1	stk	sitron, saften
3	stk	tomater
4	stk lite	nye gulrøtter
8	stk lite	nye poteter
1,5	dl	grønne erter
		klippet dill
1	ss	Margarin
2	dl	vann
1	dash	salt
6	stk	hel pepper

Makrellene renses, fileteres og skjæres i passe stykker.

Gni filetene inn med salt og pepper og drypp over sitronsaft.

Skjær tomatene og gulrøttene i skiver og del tomatene i to.

Legg alt sammen lagvis i en gryte eller ildfast form.

Legg noen klatter margarin oppå og hell vannet over. Dryss salt og pepper på.

Legg lokk på og la retten stå og koke over svak varme ca. 25 min.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8383)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23