Sommersalat med røkt makrell inneholder
182 Kalorier,
2 g Karbo,
7 g Protein og
16 g Fett pr 100 gr
Sommersalat med røkt makrell har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Sommersalat med røkt makrell er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4524 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Sommersalat med røkt makrell!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 181.56 | 427.73 | Kcal |
Protein | 6.91 | 16.28 | gram |
Karbohydrat | 1.56 | 3.68 | gram |
Kostfiber | 0.49 | 1.15 | gram |
Fett | 16.30 | 38.40 | gram |
Mettet fett | 4.10 | 9.66 | gram |
Salt | 1.13 | 2.66 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.10 | Kr 16.73 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 885 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,43 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skrell agurkene og del dem på langs. Fjern kjernehusene og skjær agurkene i 3-4 cm lange og 1 ½ cm tykke staver. Legg dem i et dørslag og strø saltet over. Legg et less press på og la stå i ca 1 time.
Rist på dørslaget og la agurkene stå 15 minutter til.
Rens makrellene for skinn og ben, og del dem i porsjonsstykker.
Bland majones og crème fraîche med pepper, dill og avrente agurkstaver.
Legg strimlet salat på et serveringsfat med makrellstykkene pent oppå. Legg en krans av sitronbåter rundt. Server agurkmajonesen ved siden av.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 6934)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Salat
Diett/allergi:
Kalorifattig
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift