Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Makrellsalat oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Makrellsalat



Makrellsalat oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Makrellsalat inneholder 102 Kalorier, 3 g Karbo, 9 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Makrellsalat har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Makrellsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grkokt renset makrell eller varmrøkt makrell
1stksalathode f. eks. isberg, lollo eller friseè
1stk liteløk
1stkrød paprika
1stkgrønn paprika
Ca 11stksorte oliven
0,5stksquash eller agurk

Dressing:

1sssoyaolje
1ssvann
1sseddik
litt frisk basilikum
hvitløk
hvit pepper
ev. sukker




Næringsdeklarasjon for Makrellsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier101.78346.94Kcal
Protein8.7529.83gram
Karbohydrat2.9410.02gram
Kostfiber1.053.58gram
Fett5.8820.04gram
Mettet fett1.294.40gram
Salt0.371.26gram
Pris på oppskriftenKr 5.51Kr 18.78Kroner
Hele oppskriften veier1 364 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del den kokte makrellen i biter. Skjær løk og paprika i ringer og squash i terninger. Skjær opp salaten og legg den i en bolle.

Bland paprika, løk, squash og makrell forsiktig inn i salaten. Legg oliven på toppen til pynt. Bland sammen ingrediensene til dressingen, smak den til og hell den over salaten.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2741)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-09
Oppdatert dato:2002-12-09
Lesere: 4938 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Quinoasalat med pepperrøykt makrell.Quinoasalat med pepperrøykt makrell.
Denne retten har 124,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med makrell og rømmedressing.Salat med makrell og rømmedressing.
Denne retten har 124,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrellsalat.Makrellsalat.
Denne retten har 101,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.