Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 733 | kilojoule |
Kcal | 175 | kalorier |
Protein | 19.7 | gram |
Karbo | 3.2 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 9.2 | gram |
Mettet fett | 2.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Makrell i tomat | 4.9 | 175,24 | 11,4 | 10,73 | 7,1 | 5,93 |
Stekt makrell 2 | 4.1 | 136,3 | 6,24 | 6,8 | 12,55 | 4,29 |
Syltet makrell fra Sørlandet | 4.6 | 73,21 | 3,03 | 10,33 | 0,96 | 5,6 |
Grove makrellkaker | 4.1 | 111,75 | 4,67 | 14,24 | 3,14 | 6,43 |
Grillet makrell 2 | 4.4 | 150,15 | 11,23 | 10,26 | 1,73 | 5,52 |
Makrell i folie | 4.3 | 126,28 | 7,34 | 13,5 | 1,32 | 6,82 |
Helstekt makrell på grill | 3.5 | 92,91 | 5,41 | 7,68 | 2,75 | 4,89 |
Teryakimarinerte makrellfileter | 4.2 | 118,05 | 4,41 | 15,48 | 2,39 | 9,95 |
Makrellkaker | 5 | 137,85 | 4,69 | 16,17 | 7,72 | 7,62 |
Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 155,31 | 2,95 | 11,23 | 20,14 | 5,34 |
Ura og gunkan maki | 2.7 | 160,82 | 5,74 | 7,32 | 19,35 | 8,44 |
Stekt makrell med rømmesaus | 4 | 116,82 | 6,64 | 8,97 | 5,04 | 5,51 |
Grillet makrell i folie | 2 | 294,85 | 27,45 | 11,42 | 0,48 | 7,84 |
Grillet hel makrell | 4 | 242,55 | 19,99 | 11,44 | 3,91 | 5,54 |
Syltet makrell 2 | 4 | 47,92 | 1,98 | 6,69 | 0,69 | 3,86 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Laks, vill, kokt | 654 | 157 | 9,6 | 17,6 | 0 |
Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
Makrell, mai-juni, kokt | 449 | 107 | 4,5 | 16,6 | 0 |
Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 662 | 157 | 3,5 | 17,2 | 13,3 |
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 706 | 168 | 5,6 | 19,9 | 9 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 820 | 196 | 11 | 15,1 | 8,8 |
Lutefisk, kokt | 231 | 55 | 0,9 | 11,7 | 0 |
Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 714 | 171 | 9,7 | 17,7 | 3,1 |
Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje | 712 | 170 | 7,3 | 22,9 | 3,1 |
Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 888 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.