| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 531 | kilojoule |
| Kcal | 125 | kalorier |
| Protein | 13.6 | gram |
| Karbo | 13.9 | gram |
| Sukker | 3.5 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1.6 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Egg- og skalldyrskabaret 2 | 4.2 | 84,26 | 2,88 | 10,74 | 3,61 | 8,61 |
| Stekt ris med crabstick | 4.2 | 120,26 | 2,72 | 8,78 | 14,26 | 4,38 |
| Stekt ris med crabstick | 4.2 | 120,26 | 2,72 | 8,78 | 14,26 | 4,38 |
| Brians Fiske-brød. | 5 | 139,84 | 2,02 | 9,07 | 20,64 | 3,75 |
| California inside-out maki | 4.3 | 175,87 | 7,39 | 9,35 | 17,33 | 10,2 |
| Smörgåstårta med egg- og skalldyrsalat | 4 | 226,69 | 9,75 | 8,52 | 25,24 | 6,5 |
| Crabsticksalat | 3.7 | 102,83 | 6,99 | 4,44 | 4,88 | 6,23 |
| Egg- og skalldyrskabaret | 4.5 | 82,83 | 2,87 | 10,38 | 3,58 | 5,36 |
| Enkel crabsticksalat | 3 | 86,24 | 3,42 | 9,41 | 3,86 | 10,62 |
| Enkel og rask crabsticksalat | 4.5 | 267,46 | 23,94 | 6,66 | 6,15 | 5,94 |
| Ørretpaté | 4 | 178,02 | 12,92 | 12,3 | 3 | 9,84 |
| Salatanretning med kylling | 3.5 | 259,26 | 21,12 | 12,23 | 4,85 | 6,07 |
| Maki sushi med agurk og CrabSticks | 1.7 | 84,58 | 0,52 | 4,75 | 15,06 | 2,96 |
| Treningssalat m/ CrabSticks | 2 | 62,27 | 0,83 | 6,23 | 6,99 | 4,52 |
| Fiskesuppe 7 | 3 | 38,98 | 1,08 | 4,82 | 2,23 | 3,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskegrateng, kjøpt | 502 | 120 | 4,6 | 7,5 | 11,6 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Sild, storsild/vintersild, kokt | 662 | 159 | 11,7 | 13,6 | 0 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 884 | 212 | 14,2 | 10,7 | 10,2 |
| Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 820 | 196 | 11 | 15,1 | 8,8 |
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 643 | 154 | 8,9 | 10,8 | 7,4 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1150 | 277 | 20,4 | 8,9 | 14 |
| Coop Xtra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
| Lutefisk, kokt | 231 | 55 | 0,9 | 11,7 | 0 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 733 | 175 | 9,2 | 19,7 | 3,2 |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
| Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 654 | 156 | 7,2 | 11,6 | 11 |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
| Kabaret, med fiskepudding og reker | 188 | 45 | 1,1 | 6,4 | 2,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.