| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 531 | kilojoule |
| Kcal | 125 | kalorier |
| Protein | 13.6 | gram |
| Karbo | 13.9 | gram |
| Sukker | 3.5 | gram |
| Kostfiber | 0.3 | gram |
| Fett | 1.6 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Egg- og skalldyrskabaret 2 | 4.2 | 83,44 | 2,9 | 10,46 | 3,61 | 8,61 |
| Stekt ris med crabstick | 4.2 | 120,33 | 2,81 | 8,65 | 14,26 | 4,38 |
| Stekt ris med crabstick | 4.2 | 120,33 | 2,81 | 8,65 | 14,26 | 4,38 |
| Brians Fiske-brød. | 5 | 142,59 | 2,29 | 9,11 | 20,64 | 3,75 |
| California inside-out maki | 4.3 | 175,72 | 7,38 | 9,35 | 17,33 | 10,2 |
| Smörgåstårta med egg- og skalldyrsalat | 4 | 230,36 | 10,28 | 8,25 | 25,24 | 6,5 |
| Crabsticksalat | 3.7 | 103,25 | 6,97 | 4,51 | 4,88 | 6,23 |
| Egg- og skalldyrskabaret | 4.5 | 79,28 | 3,04 | 9,08 | 3,58 | 5,36 |
| Enkel crabsticksalat | 3 | 85,38 | 3,38 | 9,35 | 3,86 | 10,62 |
| Enkel og rask crabsticksalat | 4.5 | 267,59 | 23,93 | 6,65 | 6,15 | 5,94 |
| Ørretpaté | 4 | 177,63 | 12,87 | 12,23 | 3 | 9,84 |
| Salatanretning med kylling | 3.5 | 258,36 | 21,16 | 11,9 | 4,85 | 6,07 |
| Maki sushi med agurk og CrabSticks | 1.7 | 84,07 | 0,49 | 4,75 | 15,06 | 2,96 |
| Treningssalat m/ CrabSticks | 2 | 61,31 | 0,77 | 6,22 | 6,99 | 4,52 |
| Fiskesuppe 7 | 3 | 38,4 | 1,08 | 4,67 | 2,23 | 3,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 613 | 146 | 5,8 | 20,1 | 3,2 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 771 | 185 | 10,5 | 11,4 | 10,8 |
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 640 | 153 | 8,9 | 10,8 | 7,3 |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 881 | 210 | 10,5 | 15,9 | 12,3 |
| Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 829 | 197 | 6,6 | 9,6 | 24,3 |
| Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 812 | 194 | 10,8 | 15,3 | 8,3 |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
| Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
| Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
| Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 714 | 171 | 9,7 | 17,7 | 3,1 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 969 | 232 | 13,4 | 15,4 | 11,4 |
| Kveite, skiver, kokt | 625 | 149 | 7,1 | 21,3 | 0 |
| Laks, vill, kokt | 654 | 157 | 9,6 | 17,6 | 0 |
| Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.