Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 668 | kilojoule |
Kcal | 159 | kalorier |
Protein | 20.9 | gram |
Karbo | 2.9 | gram |
Sukker | 0.1 | gram |
Kostfiber | 0.1 | gram |
Fett | 7.1 | gram |
Mettet fett | 1.9 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt steinbitfilet | 4.3 | 108,94 | 3,3 | 8,77 | 10,6 | 8,29 |
Ovnsbakt steinbit | 4.2 | 112,5 | 9,26 | 5,62 | 1,43 | 5,61 |
Ovnsbakt steinbit 2 | 4 | 78,45 | 2,77 | 9,57 | 3,45 | 8,82 |
Steinbit med sopp og basilikumsaus | 4.2 | 94,71 | 4,76 | 10,38 | 1,32 | 11,5 |
Steinbit i wok | 4.8 | 74,92 | 2,62 | 10,26 | 2,16 | 9,63 |
Grillet steinbit | 3.6 | 191,6 | 13,92 | 16,23 | 0,31 | 14,45 |
Biff av steinbit med løk | 5 | 114,72 | 6,66 | 11,45 | 1,87 | 10,91 |
Fiskesuppe fra Træna | 4.3 | 152,6 | 9,52 | 12,78 | 3,59 | 12,5 |
Steinbit med appelsinsaus | 4.3 | 86,42 | 3,32 | 11,96 | 1,59 | 9,8 |
Urtebakt steinbitfilet | 4 | 113,49 | 5,67 | 6,12 | 8,84 | 6,52 |
Fisk i gryte med tomat og chili | 3.7 | 73,07 | 3,15 | 8,25 | 2,49 | 7,93 |
Osso bucco av steinbit på risotto og gremolata | 3.3 | 119,04 | 6,45 | 8,57 | 4,87 | 10,8 |
Steinbitkarbonader | 4.5 | 81,43 | 1,45 | 9,34 | 7,41 | 7,42 |
Fisk- og skalldyrsuppe 2 | 4.5 | 123,03 | 9,1 | 8,2 | 0,64 | 6,26 |
Åstepåstes steingode steinbit | 4.5 | 41,84 | 0,96 | 6,15 | 1,82 | 5,41 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1215 | 291 | 17,7 | 14,4 | 18,1 |
Fiskegrateng, Coop X-tra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 844 | 202 | 10,1 | 15,6 | 11,4 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 1028 | 247 | 15,8 | 22,4 | 3,6 |
Sei, filet, melpanert, stekt i fett | 554 | 132 | 4,7 | 19,4 | 2,9 |
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 918 | 220 | 12,7 | 14,5 | 11,2 |
Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1629 | 393 | 33,1 | 20,1 | 3,6 |
Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 838 | 201 | 13,5 | 10,3 | 9,4 |
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 764 | 182 | 8,1 | 23,6 | 3,6 |
Krabbepinner, crabsticks, fryst | 438 | 103 | 0,7 | 12,9 | 11,2 |
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 1164 | 280 | 21,4 | 18,2 | 3,6 |
Makrell, mai-juni, kokt | 612 | 146 | 6,4 | 22,1 | 0 |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 636 | 151 | 5,1 | 18,2 | 7,8 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 902 | 216 | 13,6 | 9,3 | 13,9 |
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje | 576 | 137 | 5,3 | 19,4 | 2,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.