Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 371 | kilojoule |
Kcal | 88 | kalorier |
Protein | 15.3 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 3 | gram |
Mettet fett | 0.6 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Lettsaltet uer | 4.7 | 88,42 | 3,42 | 10,34 | 3,7 | 5,22 |
Kokt uer | 3.8 | 93,6 | 2,8 | 17,1 | 0 | 8,1 |
Stekt uer | 4.1 | 73,7 | 3,72 | 2,9 | 6,31 | 3,37 |
Skinnstekt uer med riskaker | 4.5 | 90,36 | 3,89 | 6,53 | 6,89 | 4,5 |
Dampet uer med paprikasaus | 4.5 | 60,7 | 2,66 | 4,84 | 4,01 | 3,27 |
Bakt fisk med krydder | 2.2 | 81,44 | 2,18 | 13,75 | 1,5 | 7,67 |
Uerpakke på grill | 3 | 95,8 | 3,5 | 15,71 | 0,28 | 7,71 |
Gravet uer | 3 | 102,53 | 2,53 | 15,39 | 3,93 | 8,47 |
Ovnsbakt uerfilét med grønnsaklasagne | 3 | 197,77 | 13,68 | 6,83 | 9,78 | 9,5 |
Stekt uer med frikasse av kantareller | 2.5 | 88,59 | 3,47 | 8,08 | 5,78 | 6,61 |
Stekt uer med nypoteter og hvitløk | 2 | 130,42 | 8,34 | 7,54 | 5,99 | 5,19 |
Fylte uerfileter | 3 | 109,94 | 4 | 16,21 | 2,15 | 7,89 |
Uer i form | 3 | 58,75 | 0,95 | 6,11 | 5,7 | 4,51 |
Uerfilet | 3 | 90,04 | 2,9 | 7,69 | 7,49 | 4,31 |
Uer med asiatisk krydder | 3 | 114,7 | 2,2 | 10,23 | 12,94 | 5,53 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
Laks, oppdrett, skiver, kokt | 802 | 193 | 13,6 | 17,6 | 0 |
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
Fiskegrateng, kjøpt | 502 | 120 | 4,6 | 7,5 | 11,6 |
Krabbepinner, crabsticks, fryst | 484 | 114 | 0,8 | 12,5 | 14,1 |
Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 826 | 198 | 11,4 | 20,1 | 3,6 |
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 642 | 153 | 8,2 | 13,3 | 6,4 |
Kveite, skiver, kokt | 614 | 147 | 7,3 | 20,2 | 0 |
Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett | 591 | 141 | 6,5 | 17,5 | 3,1 |
Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
Coop Xtra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
Sei, kokt | 367 | 87 | 0,5 | 20,6 | 0 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 700 | 167 | 8,2 | 14,4 | 8,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.