Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 826 | kilojoule |
Kcal | 198 | kalorier |
Protein | 20.1 | gram |
Karbo | 3.6 | gram |
Sukker | 0.1 | gram |
Kostfiber | 0.2 | gram |
Fett | 11.4 | gram |
Mettet fett | 2.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Kokt kveite | 3.4 | 99,23 | 3,33 | 9,94 | 7,01 | 11,9 |
Dampet/kokt kveite | 4.8 | 123,71 | 6,09 | 16,97 | 0,19 | 20,89 |
Ovnsbakt kveite med eplesmørsaus og byggrisotto | 4.6 | 150,64 | 10,56 | 7,38 | 6,01 | 10,12 |
Stekt kveite 3 | 4.2 | 173,9 | 12,98 | 13,6 | 0,67 | 17,56 |
Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus | 4.8 | 129,64 | 8,28 | 10,68 | 1,6 | 14,65 |
Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen | 4.5 | 70,89 | 4,65 | 3,89 | 3,03 | 4,4 |
Stekt Norsk Kveite | 4.2 | 232,39 | 18,81 | 14,26 | 1,46 | 17,24 |
Pannestekt kveite med jordskokkpuré | 3.8 | 193,68 | 15,46 | 8,34 | 3,42 | 13,46 |
Dampet Norsk Kveite i klassisk stil | 4.6 | 175,61 | 14,75 | 5,08 | 5,17 | 8,01 |
Kjetil´s beste stekte hellefisk | 3.5 | 80,28 | 4,44 | 7,79 | 1,82 | 10,56 |
Ovnsbakt Norsk Kveite med fransk tilbehør | 3.5 | 195,43 | 17,53 | 5,36 | 3,74 | 8,51 |
Kongekrabbe & Gudekveite med persille | 4.2 | 141,18 | 8,4 | 15,15 | 0,17 | 23,02 |
Kveite med grønnsaker | 4 | 91,71 | 5,47 | 8,74 | 1,47 | 12,41 |
Stekt kveite med tapenade | 4.8 | 129,49 | 8,95 | 6,14 | 4,57 | 9,12 |
Kveitekoteletter i hvitvinsaus | 4.5 | 126,19 | 8,21 | 10,58 | 0,75 | 15,13 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett | 1304 | 314 | 22,7 | 23,6 | 3,6 |
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 650 | 156 | 9,2 | 13,8 | 4,4 |
Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 887 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
Fiskegrateng, Coop X-tra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 668 | 160 | 9,3 | 11,3 | 7,6 |
Røye, stekt uten fett | 632 | 151 | 8,4 | 18,9 | 0 |
Sei, filet, melpanert, stekt i smør | 546 | 130 | 4,5 | 19,4 | 2,9 |
Kabaret, med fiskepudding og reker | 199 | 47 | 1 | 7,4 | 1,9 |
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt | 483 | 115 | 3,9 | 9,6 | 10,3 |
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 764 | 182 | 8,1 | 23,6 | 3,6 |
Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin | 524 | 125 | 3,9 | 19,4 | 2,9 |
Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett | 671 | 160 | 7,3 | 19,9 | 3,6 |
Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 902 | 216 | 13,6 | 9,3 | 13,9 |
Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1629 | 393 | 33,1 | 20,1 | 3,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.