Breiflabb, filet, kokt

Kalorier og Næringsinnhold i Breiflabb, filet, kokt

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	352	kilojoule
Kcal	83	kalorier
Protein	20.5	gram
Karbo	0	gram
Sukker	0	gram
Kostfiber	0	gram
Fett	0.1	gram
Mettet fett	0	gram

Fakta om Breiflabb, filet, kokt.

Lever på bunnen. Er saltvannsfisk. Kan bli store og hos breiflabben utgjør det store hodet omlag halvparten av totallengden. Breiflabb er en meget god matfisk med fast hvitt og velsmakende kjøtt. Er en rovfisk. Tas gjerne med trål. Selges gjerne uten hodet.

Bruksområde for Breiflabb, filet, kokt.

Breiflabb kan stekes, kokes, grilles eller brukes i ulike retter. Kan virke litt tørr, så det passer med saus til.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

07.05.2019

Hovedgruppe

Ferdige retter

Undergruppe

Fisk tilberedt

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Karakter (Snitt)

4,67 poeng satt av 3 brukere.

Besøk

5341

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Breiflabb som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Breiflabb som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Breiflabb med rømme	4.3	100,1	6,04	10,15	1,08	16,35
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus	5.4	101,77	5,79	7,01	5,14	12,58
Grillet breiflabb med pestomarinade	5.2	57,88	2,04	8,16	1,39	14,43
Marinert breiflabb	5	96,57	6,13	9,09	1,03	16,33
Spansk fiskegryte Zarzuela	3.5	96,49	6,53	7,73	1,34	11,5
Stekt breiflabb i sitrussaus	3.2	105,54	6,32	9,11	2,24	16,69
Fiskekarri	4.5	70,5	3,64	6,31	2,48	12,32
Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk	4.5	94,14	4,38	7,9	5,49	10,91
Skinkeinnbakt breiflabbfilet	4.5	85,67	3,27	8,49	4,57	11,8
Sprøstekt breiflabb med mandarinsaus	3	78,1	2,14	9,24	5,19	14,54
Fiskesuppe på rekekraft	4.5	70,78	5,54	2,97	1,88	4,39
Stekt breiflabb med soltørka tomater og blomkålkrem	3	106,46	6,6	5,36	5,83	9,79
Dampet fisk i bananblader	4.5	144,73	4,89	7,41	17,52	28,06
Enkel jambalaya med breiflabb og reker	4	71,89	1,77	6,43	7,16	9,78
Pesce Al Forno (Ovnsbakt fisk)	2.3	57,88	0,12	13,45	0,63	22,96

Les mer om en av disse

Fiskemannen fish and chips
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Lerøy Poke med laks, quinoa og spicy pokesaus.

Lerøy Poke med laks, quinoa og spicy pokesaus
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Findus Fiskegrateng med grønnsaker.

Findus Fiskegrateng med grønnsaker
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Lofoten hel tørrfisk av skrei.

Lofoten hel tørrfisk av skrei
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Fiskemannen makrell i bit varmrøkt.

Fiskemannen makrell i bit varmrøkt
Les mer om denne ingrediensen++

Lofoten tørrfisk sprø biter
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Breiflabb, filet, kokt med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt	436	103	1,4	15,6	6,7
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett	636	151	5,1	18,2	7,8
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett	668	159	7,1	20,9	2,9
Makrell, juli-sept (fet), kokt	1446	349	29,8	20,2	0
First Price Fiskegrateng med makaroni	458	109	4,4	7,5	9,6
Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett	1668	402	34,1	20,2	3,6
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje	1215	291	17,7	14,4	18,1
Steinbit, kokt	530	126	3,2	24,2	0
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje	576	137	5,3	19,4	2,9
Sild, fetsild/sommersild, kokt	1446	349	29,8	20,2	0
Torsk lettsaltet, kokt	414	98	0,4	23,5	0
Fiskemannen fish and chips	798	190,72	7	7	25
Røye, melpanert, stekt i fett	850	204	12,5	19,1	3,6
Kabaret, med fiskepudding og reker	199	47	1	7,4	1,9
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett	1088	262	19,4	8,6	12,9

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.