Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 352 | kilojoule |
Kcal | 83 | kalorier |
Protein | 20.5 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.1 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Breiflabb med rømme | 4.2 | 100,1 | 6,04 | 10,15 | 1,08 | 16,35 |
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus | 5.4 | 101,77 | 5,79 | 7,01 | 5,14 | 12,58 |
Grillet breiflabb med pestomarinade | 5.2 | 57,88 | 2,04 | 8,16 | 1,39 | 14,43 |
Marinert breiflabb | 5 | 96,57 | 6,13 | 9,09 | 1,03 | 16,33 |
Spansk fiskegryte Zarzuela | 3.5 | 97,35 | 6,65 | 7,68 | 1,34 | 11,5 |
Stekt breiflabb i sitrussaus | 3.2 | 104,82 | 6,24 | 9,11 | 2,24 | 16,69 |
Fiskekarri | 4.5 | 70,5 | 3,64 | 6,31 | 2,48 | 12,32 |
Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk | 4.5 | 93,6 | 4,32 | 7,9 | 5,49 | 10,91 |
Skinkeinnbakt breiflabbfilet | 4.5 | 85,67 | 3,27 | 8,49 | 4,57 | 11,8 |
Sprøstekt breiflabb med mandarinsaus | 3 | 78,1 | 2,14 | 9,24 | 5,19 | 14,54 |
Fiskesuppe på rekekraft | 4.5 | 69,88 | 5,44 | 2,97 | 1,88 | 4,39 |
Stekt breiflabb med soltørka tomater og blomkålkrem | 3 | 104,7 | 6,4 | 5,37 | 5,83 | 9,79 |
Dampet fisk i bananblader | 4.5 | 144,4 | 4,88 | 7,33 | 17,49 | 28,31 |
Breiflabb med basilikum og safranrisotto | 4 | 101,05 | 3,74 | 9,12 | 6,39 | 14,56 |
Enkel jambalaya med breiflabb og reker | 4 | 71,89 | 1,77 | 6,43 | 7,16 | 9,78 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Røye, stekt uten fett | 632 | 151 | 8,4 | 18,9 | 0 |
Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1446 | 349 | 29,8 | 20,2 | 0 |
Ørret, sjøørret, kokt | 549 | 130 | 3,9 | 23,8 | 0 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 1028 | 247 | 15,8 | 22,4 | 3,6 |
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 614 | 146 | 5,6 | 21 | 2,9 |
Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1629 | 393 | 33,1 | 20,1 | 3,6 |
Kabaret, med fiskepudding og reker | 199 | 47 | 1 | 7,4 | 1,9 |
Sei, filet, melpanert, stekt i fett | 554 | 132 | 4,7 | 19,4 | 2,9 |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 636 | 151 | 5,1 | 18,2 | 7,8 |
Uer, kokt | 511 | 121 | 3,6 | 22,2 | 0 |
Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
Sei, kokt | 378 | 89 | 0,4 | 21,4 | 0 |
Sild, storsild/vintersild, kokt | 926 | 223 | 16,7 | 18,1 | 0 |
Laks, vill, kokt | 906 | 217 | 13,7 | 23,5 | 0 |
Fiskemannen fish and chips | 798 | 190,72 | 7 | 7 | 25 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.