| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 644 | kilojoule |
| Kcal | 153 | kalorier |
| Protein | 21.9 | gram |
| Karbo | 3.1 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 5.9 | gram |
| Mettet fett | 1.5 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 495 | 117 | 3,1 | 22,4 | 0 |
| Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 820 | 196 | 11 | 15,1 | 8,8 |
| Kabaret, med fiskepudding og reker | 188 | 45 | 1,1 | 6,4 | 2,1 |
| Torsk, skiver, kokt | 425 | 100 | 1,5 | 21,8 | 0 |
| Fiskemannen fish and chips | 798 | 190,72 | 7 | 7 | 25 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1311 | 316 | 25,6 | 18,1 | 3,2 |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 620 | 148 | 8,8 | 13 | 4,2 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 733 | 175 | 9,2 | 19,7 | 3,2 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 436 | 103 | 1,4 | 15,6 | 6,7 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 706 | 168 | 5,6 | 19,9 | 9 |
| Laks, oppdrett, skiver, kokt | 792 | 190 | 13,2 | 17,8 | 0 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Makrell, mai-juni, kokt | 449 | 107 | 4,5 | 16,6 | 0 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.