Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 534 | kilojoule |
Kcal | 127 | kalorier |
Protein | 23.3 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 3.8 | gram |
Mettet fett | 0.8 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt steinbitfilet | 4.3 | 108,84 | 3,3 | 8,8 | 10,57 | 8,29 |
Ovnsbakt steinbit 2 | 3.9 | 78,45 | 2,77 | 9,58 | 3,45 | 8,82 |
Steinbit med sopp og basilikumsaus | 4.5 | 94,85 | 4,76 | 10,41 | 1,32 | 11,5 |
Ovnsbakt steinbit | 4.2 | 112,44 | 9,26 | 5,63 | 1,43 | 5,61 |
Steinbit i wok | 4.8 | 74,98 | 2,62 | 10,26 | 2,16 | 9,63 |
Grillet steinbit | 3.6 | 191,58 | 13,92 | 16,23 | 0,31 | 14,45 |
Biff av steinbit med løk | 5 | 114,76 | 6,66 | 11,46 | 1,87 | 10,91 |
Fiskesuppe fra Træna | 4.3 | 150,02 | 9,2 | 12,81 | 3,59 | 12,5 |
Steinbit med appelsinsaus | 4.3 | 86,64 | 3,32 | 11,96 | 1,59 | 9,8 |
Stekt steinbit med løk | 4.3 | 76,45 | 4,17 | 6,93 | 2,39 | 7,5 |
Urtebakt steinbitfilet | 4 | 109,89 | 5,23 | 6,13 | 8,84 | 6,52 |
Fisk i gryte med tomat og chili | 3.7 | 73,03 | 3,15 | 8,25 | 2,49 | 7,93 |
Osso bucco av steinbit på risotto og gremolata | 3.3 | 119,02 | 6,45 | 8,59 | 4,87 | 10,8 |
Steinbitkarbonader | 3.3 | 81,75 | 1,45 | 9,34 | 7,41 | 7,42 |
Fisk- og skalldyrsuppe 2 | 4.5 | 106,02 | 6,64 | 10,21 | 0,43 | 6,94 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Røye, melpanert, stekt i fett | 701 | 168 | 9,8 | 16,8 | 3,1 |
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 637 | 153 | 8,7 | 11 | 7,4 |
Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1380 | 331 | 21,2 | 12,6 | 22 |
Sei, kokt | 367 | 87 | 0,5 | 20,6 | 0 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 657 | 156 | 6 | 22,4 | 3,1 |
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 465 | 110 | 1 | 15,5 | 9,4 |
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 698 | 167 | 8,1 | 14,4 | 8,7 |
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett | 1079 | 259 | 18,1 | 20,8 | 3,2 |
Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
Lutefisk, kokt | 231 | 55 | 0,9 | 11,7 | 0 |
Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin | 575 | 137 | 4,5 | 20,8 | 3,1 |
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt | 564 | 134 | 5,2 | 8,4 | 13 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.