Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 883 | kilojoule |
Kcal | 212 | kalorier |
Protein | 10.7 | gram |
Karbo | 10.2 | gram |
Sukker | 0.5 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 14.2 | gram |
Mettet fett | 5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Fiskegrateng med makaroni | 3.2 | 124,18 | 5,18 | 11,59 | 7,61 | 6,3 |
Meksikansk fiskesuppe | 5.6 | 65,2 | 3,54 | 4,84 | 3,02 | 5,06 |
Svensk gul fiskesuppe | 5.7 | 69,59 | 3,56 | 6,54 | 1,71 | 5,96 |
Asiatisk torskeform | 5.2 | 124,52 | 5 | 7,86 | 11,59 | 6,66 |
Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.6 | 70,93 | 3,89 | 5,31 | 3,26 | 5,48 |
Fiskesuppe til mange | 5.3 | 89,57 | 6,99 | 5,14 | 1,27 | 4,88 |
Nachos med torsk Narvik Grande | 5.1 | 165,89 | 11,47 | 10,06 | 4,9 | 8,45 |
Fiskemousse | 5 | 163,91 | 15,37 | 5,39 | 0,92 | 5,15 |
Kokt fisk | 4.1 | 40,75 | 0,55 | 8,95 | 0 | 5,55 |
Fiskegrateng 2 | 4.6 | 113,56 | 5,6 | 11,88 | 3,83 | 6,64 |
Kokt torsk med lever og rogn | 3.4 | 65,39 | 4,21 | 6,84 | 0,03 | 4,63 |
Torsk i folie | 3.5 | 72,16 | 0,84 | 6,34 | 9,02 | 4,44 |
Persetorsk | 4.9 | 84,65 | 0,89 | 14,55 | 4,61 | 9,21 |
Maki Sushi | 3.7 | 117,19 | 0,69 | 6,49 | 21,18 | 6,51 |
Stekt torskefilet | 4.3 | 104,82 | 1,1 | 16,94 | 6,56 | 9,97 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 371 | 88 | 3 | 15,3 | 0 |
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 982 | 235 | 13,7 | 15,2 | 12,1 |
Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 888 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
Coop Xtra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1150 | 277 | 20,4 | 8,9 | 14 |
Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett | 1079 | 259 | 18,1 | 20,8 | 3,2 |
Rødspette, filet, kokt | 358 | 85 | 2,8 | 15 | 0 |
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt | 564 | 134 | 5,2 | 8,4 | 13 |
Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
Uer, kokt | 371 | 88 | 3 | 15,3 | 0 |
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 706 | 168 | 5,6 | 19,9 | 9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.