Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 706 | kilojoule |
Kcal | 168 | kalorier |
Protein | 19.9 | gram |
Karbo | 9 | gram |
Sukker | 1 | gram |
Kostfiber | 1 | gram |
Fett | 5.6 | gram |
Mettet fett | 1.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Seilaks | 4.7 | 44,75 | 0,93 | 5,03 | 3,9 | 2,29 |
Blandaball | 4.7 | 122,43 | 4,81 | 7,6 | 11,55 | 4,56 |
Ovnsbakt seigryte | 5.1 | 171,48 | 11,3 | 9,76 | 7,12 | 5,97 |
Fiskeburger | 4.2 | 107,72 | 2,44 | 10,7 | 10,23 | 6,22 |
Blandaball (blainnabaill, blannaball) | 5 | 71,93 | 0,21 | 9,59 | 7,46 | 5,02 |
Bakt lange med grønnsaker | 4 | 107,25 | 2,81 | 7,33 | 12,36 | 4,27 |
Seibiff med løk | 3.8 | 71,64 | 1,02 | 5,93 | 8,99 | 4,07 |
Bergensk fiskesuppe | 3.8 | 89,26 | 6,1 | 6,47 | 1,91 | 5,54 |
Sei-biff fra Møre | 5.4 | 129,32 | 2,8 | 11,48 | 13,81 | 5,56 |
Grove fiskekaker av sei | 5.1 | 118,55 | 3,05 | 11,98 | 10,4 | 5,53 |
Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp | 5.3 | 100,77 | 6,39 | 5,2 | 4,96 | 5,34 |
Kraftig fiskesuppe | 4.4 | 101,01 | 6,55 | 6,05 | 4,17 | 3,94 |
Saltfiskball fra Møre | 5.2 | 68,69 | 0,21 | 9,99 | 6,27 | 5,26 |
Fiskeburger med eplesalat | 4.3 | 146,92 | 4,7 | 7,79 | 17,72 | 5,25 |
Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 120,66 | 6,18 | 6,43 | 9,1 | 5,42 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
Ørret, sjøørret, kokt | 405 | 96 | 2,8 | 17,9 | 0 |
Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin | 548 | 130 | 3,8 | 20,8 | 3,1 |
Fiskemannen fish and chips | 798 | 190,72 | 7 | 7 | 25 |
Uer, kokt | 371 | 88 | 3 | 15,3 | 0 |
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 465 | 110 | 1 | 15,5 | 9,4 |
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 637 | 153 | 8,7 | 11 | 7,4 |
Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1311 | 316 | 25,6 | 18,1 | 3,2 |
First Price Fiskegrateng med makaroni | 458 | 109 | 4,4 | 7,5 | 9,6 |
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 698 | 167 | 8,1 | 14,4 | 8,7 |
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 495 | 117 | 3,1 | 22,4 | 0 |
Torsk, skiver, kokt | 439 | 104 | 1,6 | 22,3 | 0 |
Laks, oppdrett, skiver, kokt | 802 | 193 | 13,6 | 17,6 | 0 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1150 | 277 | 20,4 | 8,9 | 14 |
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 700 | 167 | 8,2 | 14,4 | 8,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.