Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1215 | kilojoule |
Kcal | 291 | kalorier |
Protein | 14.4 | gram |
Karbo | 18.1 | gram |
Sukker | 0.1 | gram |
Kostfiber | 0.9 | gram |
Fett | 17.7 | gram |
Mettet fett | 4.8 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Spansk Paella | 4.6 | 114,35 | 3,74 | 7,91 | 10,95 | 5,52 |
Sushi med purre | 4.5 | 194,33 | 3,63 | 9,03 | 30,34 | 5,76 |
Stekt ris med reker og kylling | 4.3 | 145,68 | 5,82 | 11,3 | 11,66 | 4,96 |
Thai vårruller 2 | 5.3 | 66,68 | 0,7 | 9,41 | 5,05 | 8,69 |
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 74,91 | 3,93 | 8,32 | 0,86 | 6,05 |
Fiskesuppe til mange | 5.3 | 89,47 | 6,99 | 5,15 | 1,27 | 4,88 |
Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.6 | 70,52 | 3,88 | 5,3 | 3,26 | 5,48 |
Fyll til terteskjell | 4.4 | 120,35 | 5,79 | 6,99 | 9,67 | 7,72 |
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo) | 4.8 | 381,24 | 35,7 | 14,22 | 0,71 | 20,14 |
Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat) | 5.4 | 74,22 | 3,1 | 8,84 | 1,81 | 6,32 |
Rekecoctail 3 | 4 | 175,6 | 13,8 | 9,71 | 2,8 | 14,38 |
Tom Yang Kung | 3.9 | 14,68 | 0,28 | 2,12 | 0,83 | 2,02 |
Kraftig fiskesuppe | 4.4 | 101,33 | 6,55 | 6,06 | 4,17 | 3,94 |
Phat thai (stekte nudler) | 4.4 | 156,18 | 6,1 | 11,59 | 13,32 | 6,98 |
Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus | 4.8 | 129,64 | 8,28 | 10,68 | 1,6 | 14,65 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Ørret, oppdrett, kokt | 824 | 197 | 11,9 | 22,6 | 0 |
Kabaret, med fiskepudding og reker | 199 | 47 | 1 | 7,4 | 1,9 |
Sei, filet, melpanert, stekt i smør | 546 | 130 | 4,5 | 19,4 | 2,9 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 1028 | 247 | 15,8 | 22,4 | 3,6 |
Sild, storsild/vintersild, kokt | 926 | 223 | 16,7 | 18,1 | 0 |
Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1159 | 278 | 17,8 | 10,9 | 18,1 |
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 668 | 159 | 7,1 | 20,9 | 2,9 |
Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 887 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 632 | 151 | 7,2 | 11,2 | 10,1 |
Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
Torsk, skiver, kokt | 399 | 94 | 0,4 | 22,6 | 0 |
Uer, kokt | 511 | 121 | 3,6 | 22,2 | 0 |
Røye, melpanert, stekt i fett | 850 | 204 | 12,5 | 19,1 | 3,6 |
Fiskegrateng, Coop X-tra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
Rødspette, filet, kokt | 496 | 118 | 3,4 | 21,8 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.