
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 188 | kilojoule |
| Kcal | 45 | kalorier |
| Protein | 6.4 | gram |
| Karbo | 2.1 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 654 | 156 | 7,2 | 11,6 | 11 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1311 | 316 | 25,6 | 18,1 | 3,2 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin | 632 | 150 | 5,1 | 22,9 | 3,1 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i fett | 678 | 162 | 6,4 | 22,9 | 3,1 |
| Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 888 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 886 | 212 | 10,6 | 15,9 | 12,3 |
| Laks, vill, kokt | 654 | 157 | 9,6 | 17,6 | 0 |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
| Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 436 | 103 | 1,4 | 15,6 | 6,7 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 733 | 175 | 9,2 | 19,7 | 3,2 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.