Uer, lettsaltet, skiver, kokt
Kalorier og viktig næringsinnhold i Uer, lettsaltet, skiver, kokt
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 519 | kilojoule |
| Kcal | 123 | kalorier |
| Protein | 21.4 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 4.2 | gram |
| Mettet fett | 0.8 | gram |
Annonse
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Ferdige retterUndergruppe
Fisk tilberedtKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4
poeng satt av
2
brukere.
Besøk
7678Spesielle egenskaper
Rødliste artNoen anbefalte oppskrifter som bruker Uerfilet som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lettsaltet uer | 4.7 | 87,2 | 3,4 | 10,19 | 3,7 | 5,22 |
| Kokt uer | 3.8 | 93,6 | 2,8 | 17,1 | 0 | 8,1 |
| Stekt uer | 4.1 | 71,62 | 3,62 | 2,74 | 6,31 | 3,37 |
| Bakt fisk med krydder | 2.2 | 81,94 | 2,16 | 13,74 | 1,5 | 7,67 |
| Skinnstekt uer med riskaker | 4.5 | 90,39 | 3,92 | 6,47 | 6,89 | 4,5 |
| Dampet uer med paprikasaus | 4.5 | 60,86 | 2,66 | 4,83 | 4,01 | 3,27 |
| Ovnsbakt uerfilét med grønnsaklasagne | 3 | 214,06 | 14,97 | 7,96 | 9,78 | 9,5 |
| Uerpakke på grill | 3 | 95,84 | 3,5 | 15,71 | 0,28 | 7,71 |
| Gravet uer | 3 | 102,53 | 2,53 | 15,39 | 3,93 | 8,47 |
| Stekt uer med frikasse av kantareller | 2.5 | 100,14 | 4,4 | 8,95 | 5,78 | 6,61 |
| Stekt uer med nypoteter og hvitløk | 2 | 130,42 | 8,34 | 7,54 | 5,99 | 5,19 |
| Helstekt uerfilet | 3 | 105,11 | 4,03 | 7,7 | 9,01 | 5,14 |
| Grillwok | 3 | 102,25 | 2,91 | 16,87 | 1,61 | 9,06 |
| Uer med pasta og bønner | 3 | 249,92 | 19,98 | 10,06 | 7,19 | 8,14 |
| Grillet marinert uer | 3 | 154 | 10,96 | 13,51 | 0,27 | 7,65 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Uer, lettsaltet, skiver, kokt med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1286 | 310 | 24,7 | 18,5 | 3,2 |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 886 | 212 | 10,6 | 15,9 | 12,3 |
| Rødspette, filet, kokt | 358 | 85 | 2,8 | 15 | 0 |
| Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 662 | 157 | 3,5 | 17,2 | 13,3 |
| Makrell, mai-juni, kokt | 347 | 82 | 1,6 | 17 | 0 |
| Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett | 1307 | 315 | 25,5 | 18,1 | 3,1 |
| Kabaret, med fiskepudding og reker | 174 | 41 | 1,3 | 5,2 | 2,1 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 613 | 146 | 5,8 | 20,1 | 3,2 |
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 640 | 153 | 8,9 | 10,8 | 7,3 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin | 658 | 157 | 5,8 | 22,9 | 3,1 |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 881 | 210 | 10,5 | 15,9 | 12,3 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 969 | 232 | 13,4 | 15,4 | 11,4 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 612 | 145 | 4,1 | 13,6 | 12,7 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1298 | 312 | 20,6 | 10,9 | 20 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.