Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett

Kalorier og Næringsinnhold i Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	918	kilojoule
Kcal	220	kalorier
Protein	14.5	gram
Karbo	11.2	gram
Sukker	0.3	gram
Kostfiber	1.4	gram
Fett	12.7	gram
Mettet fett	3.6	gram

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

08.03.2019

Hovedgruppe

Ferdige retter

Undergruppe

Fisk tilberedt

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 2 brukere.

Besøk

2792

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Rødspette som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe	4.8	74,79	3,97	8,3	0,78	5,77
Fisk Masala	2.8	106,58	4,72	15,34	0,46	13,28
Stekt flyndrefilet med reker og kapers	4.7	100,22	5,08	13,27	0,26	11,42
Helstekt småflyndre med sitron og persille	4.3	127,79	7,85	13,76	0,34	12,13
Ceviche 2	4	55,91	2,11	7,08	1,84	6,85
Spaghetti med fisk og asparges	4.5	161,29	7,47	10,28	12,73	8,23
Grillet slettvar eller annen flatfisk	4.5	94,21	4,17	12,49	1,31	12,32
Rødspette med sopp og bacon	3	91,21	5,01	9,58	1,62	8,95
Fransk fiskegryte	4.5	77,16	4,76	4,89	2,96	6,31
Flyndre i hvit saus	4.5	33,11	0,95	6,14	0	5,1
Smørflyndrefilet med laksefarse	4.5	149,03	9,41	14,48	1,6	10,8
Hel grillet rødspette	4.5	133,39	8,89	11,73	1,2	12,23
Tunisisk fiskesuppe	4.5	85,27	2,71	6,79	8,01	5,22
Rødspette stekt som i Firenze	4	123,26	5,92	14,76	2,66	11,52
Krepsfylte ruller med kremsaus	4	183,22	14,9	11,39	0,86	13,9

Les mer om en av disse

Prøv også Fiskemannen fiskeburger 80% med torsk og bacon.

Fiskemannen fiskeburger 80% med torsk og bacon
Les mer om denne ingrediensen++

Lofoten tørrfisk snacksfilet
Les mer om denne ingrediensen++

Kalles kaviar original
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Fiskemannen makrell hel varmrøkt.

Fiskemannen makrell hel varmrøkt
Les mer om denne ingrediensen++

Kalles kaviar mild
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Fiskemannen fiskeburger 80% med ørret og torsk.

Fiskemannen fiskeburger 80% med ørret og torsk
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Fiskegrateng med egg, ovnstekt	650	156	9,2	13,8	4,4
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett	764	182	8,1	23,6	3,6
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett	614	146	5,6	21	2,9
Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt	449	106	0,8	24,7	0
Hyse, kolje, kokt	378	89	0,3	21,6	0
Laks, vill, kokt	906	217	13,7	23,5	0
Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin	524	125	3,9	19,4	2,9
Fiskegrateng, kjøpt, type Enghav Fiskegrateng med makaroni	493	118	4,8	7,2	11
Laks, oppdrett, skiver, kokt	1108	266	19	23,8	0
Uer, lettsaltet, skiver, kokt	511	121	3,6	22,2	0
Røye, melpanert, stekt i fett	850	204	12,5	19,1	3,6
Makrell, kaldrøkt	1005	242	18,8	18,2	0
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett	1028	247	15,8	22,4	3,6
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett	1304	314	22,7	23,6	3,6
Steinbit, kokt	530	126	3,2	24,2	0

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.