| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 620 | kilojoule |
| Kcal | 148 | kalorier |
| Protein | 13 | gram |
| Karbo | 4.2 | gram |
| Sukker | 1.8 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 8.8 | gram |
| Mettet fett | 2.6 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt | 564 | 134 | 5,2 | 8,4 | 13 |
| Sild, storsild/vintersild, kokt | 662 | 159 | 11,7 | 13,6 | 0 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje | 712 | 170 | 7,3 | 22,9 | 3,1 |
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 643 | 154 | 8,9 | 10,8 | 7,4 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
| Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 888 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1311 | 316 | 25,6 | 18,1 | 3,2 |
| First Price Fiskegrateng med makaroni | 458 | 109 | 4,4 | 7,5 | 9,6 |
| Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
| Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 662 | 157 | 3,5 | 17,2 | 13,3 |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1150 | 277 | 20,4 | 8,9 | 14 |
| Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.