Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 548 | kilojoule |
Kcal | 130 | kalorier |
Protein | 20.8 | gram |
Karbo | 3.1 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 3.8 | gram |
Mettet fett | 0.7 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Seilaks | 4.7 | 44,75 | 0,93 | 5,03 | 3,9 | 2,29 |
Blandaball | 4.7 | 122,43 | 4,81 | 7,6 | 11,55 | 4,56 |
Ovnsbakt seigryte | 5.1 | 171,48 | 11,3 | 9,76 | 7,12 | 5,97 |
Fiskeburger | 4.2 | 107,72 | 2,44 | 10,7 | 10,23 | 6,22 |
Blandaball (blainnabaill, blannaball) | 5 | 71,93 | 0,21 | 9,59 | 7,46 | 5,02 |
Bakt lange med grønnsaker | 4 | 107,25 | 2,81 | 7,33 | 12,36 | 4,27 |
Seibiff med løk | 3.8 | 71,64 | 1,02 | 5,93 | 8,99 | 4,07 |
Bergensk fiskesuppe | 3.8 | 89,26 | 6,1 | 6,47 | 1,91 | 5,54 |
Sei-biff fra Møre | 5.4 | 129,32 | 2,8 | 11,48 | 13,81 | 5,56 |
Grove fiskekaker av sei | 5.1 | 118,55 | 3,05 | 11,98 | 10,4 | 5,53 |
Saltfiskball fra Møre | 5.2 | 68,69 | 0,21 | 9,99 | 6,27 | 5,26 |
Kraftig fiskesuppe | 4.4 | 101,01 | 6,55 | 6,05 | 4,17 | 3,94 |
Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 120,66 | 6,18 | 6,43 | 9,1 | 5,42 |
Fiskeburger med eplesalat | 4.3 | 146,92 | 4,7 | 7,79 | 17,72 | 5,25 |
Blainnabaill frå Kristiansund | 5.2 | 131,4 | 1,1 | 7,23 | 22,07 | 3,12 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 495 | 117 | 3,1 | 22,4 | 0 |
Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 826 | 198 | 11,4 | 20,1 | 3,6 |
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 465 | 110 | 1 | 15,5 | 9,4 |
Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
Kveite, skiver, kokt | 614 | 147 | 7,3 | 20,2 | 0 |
Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
Lutefisk, kokt | 231 | 55 | 0,9 | 11,7 | 0 |
Laks, oppdrett, skiver, kokt | 802 | 193 | 13,6 | 17,6 | 0 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1150 | 277 | 20,4 | 8,9 | 14 |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 436 | 103 | 1,4 | 15,6 | 6,7 |
Makrell, mai-juni, stekt i fett | 733 | 175 | 9,2 | 19,7 | 3,2 |
Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett | 591 | 141 | 6,5 | 17,5 | 3,1 |
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 642 | 153 | 8,2 | 13,3 | 6,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.