
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 938 | kilojoule |
| Kcal | 224.2 | kalorier |
| Protein | 7.6 | gram |
| Karbo | 24.5 | gram |
| Sukker | 22 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 10.6 | gram |
| Mettet fett | 2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rømmesild | 4.4 | 153,25 | 12,41 | 8,77 | 1,62 | 11,27 |
| Hellstrøms Tomatsild | 4 | 301,13 | 26,07 | 4,83 | 11,66 | 7,06 |
| Appetittsild | 3.3 | 106,6 | 6,86 | 7,83 | 3,25 | 9,98 |
| Kryddersild 3 | 2.8 | 168,06 | 9,04 | 5,18 | 16,22 | 7,87 |
| Bringebærsild | 4.7 | 87,29 | 3,59 | 4,52 | 8,6 | 8,5 |
| Kryddersild i tomatsaus | 4.7 | 143,11 | 7,57 | 6,4 | 12,13 | 8,3 |
| Appetitt-sild | 3.3 | 101,93 | 3,49 | 4,57 | 12,55 | 6,14 |
| Akevittsild | 3.3 | 98,09 | 5,94 | 6,79 | 2,41 | 11,77 |
| Silltårta | 4.5 | 213,48 | 15,34 | 7,76 | 10,12 | 7,69 |
| Hellstrøms Karrisild | 4.5 | 175,4 | 15,28 | 6,86 | 2,12 | 10,79 |
| Sildesalat 3 | 4.5 | 181,22 | 15,08 | 4,65 | 6,26 | 6,19 |
| Hellstrøms gløggsild | 4 | 121,43 | 6,53 | 7,35 | 8,06 | 9,92 |
| Kryddersild med grønnsaker og pesto | 4 | 138,03 | 10,97 | 6,83 | 1,85 | 10,18 |
| Karrisild | 4 | 177,75 | 15,59 | 4,6 | 4,28 | 7,94 |
| Rødvinssild | 3.5 | 144,28 | 6,67 | 5,83 | 11,89 | 9,95 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lerøy Poke med laks, quinoa og spicy pokesaus | 543 | 129,77 | 5,9 | 8,4 | 10,51 |
| Fiskesuppe, hjemmelaget | 372 | 90 | 6,9 | 4,4 | 2 |
| Sild, melpanert, stekt i fett | 900 | 216 | 14,3 | 18,5 | 3,1 |
| Torsk, filet, stekt i panne | 656 | 156 | 5,9 | 21,8 | 3,8 |
| Fiskesuppe, med laks, hjemmelaget | 418 | 101 | 8,1 | 4,6 | 2 |
| Lofoten Fiskegrateng med torsk og laks | 660 | 157,74 | 5,6 | 13 | 14 |
| Plukkfisk | 399 | 95 | 5,2 | 6,1 | 5,6 |
| Fiskemannen makrell i bit varmrøkt | 1223 | 292,29 | 24,1 | 19,5 | 0 |
| Skalldyrsuppe | 583 | 141 | 11,6 | 4,8 | 3 |
| Meny kremet fiskesuppe | 382 | 91,29 | 7,6 | 1,2 | 4,3 |
| Torsk, filet, kokt | 425 | 100 | 1,5 | 21,8 | 0 |
| Brosme, ovnsstekt | 467 | 110 | 1,1 | 25,1 | 0 |
| Brosme, kokt | 451 | 106 | 1,3 | 23,7 | 0 |
| Torsk, filet, ovnsstekt | 598 | 142 | 6 | 22,1 | 0 |
| Fiskemannen makrell hel varmrøkt | 1223 | 292,29 | 24,1 | 19,5 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.