1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kryddersild med grønnsaker og pesto

Kryddersild med grønnsaker og pesto inneholder 136 Kalorier, 2 g Karbo, 7 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Kryddersild med grønnsaker og pesto har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kryddersild med grønnsaker og pesto er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3848 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

8	stk filet	utvannede kryddersildfileter
2	stk	paprika i strimler
1	stk	squash i terninger
1	stk	aubergine i terninger
0,5	kvist(er)	rosmarin
1	dl	balsamico-eddik
0,5	ts	sukker
1	dash	salt
1	dash	pepper
		Pesto:
4	fedd	hvitløk
1	potte(r)	basilikumblad
100	gr	parmesan
1,5	dl	olivenolje
1	dash	salt
1	dash	pepper

Vask og tørk sildefiletene og skjær dem i passelige biter. Stek squash, paprika, aubergine og rosmarin i olje. Kok ut pannen med balsamico og sukker.

Avkjøl og anrett sammen med sildebiter og pesto.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11497)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04