| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 502 | kilojoule |
| Kcal | 120 | kalorier |
| Protein | 7.5 | gram |
| Karbo | 11.6 | gram |
| Sukker | 3.6 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 4.6 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Laks, oppdrett, skiver, kokt | 792 | 190 | 13,2 | 17,8 | 0 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1150 | 277 | 20,4 | 8,9 | 14 |
| Lutefisk, kokt | 231 | 55 | 0,9 | 11,7 | 0 |
| Kveite, skiver, kokt | 625 | 149 | 7,1 | 21,3 | 0 |
| Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt | 564 | 134 | 5,2 | 8,4 | 13 |
| Rødspette, filet, kokt | 358 | 85 | 2,8 | 15 | 0 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 436 | 103 | 1,4 | 15,6 | 6,7 |
| Torsk, skiver, kokt | 425 | 100 | 1,5 | 21,8 | 0 |
| Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1380 | 331 | 21,2 | 12,6 | 22 |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
| Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
| Fiskemannen fish and chips | 798 | 190,72 | 7 | 7 | 25 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 884 | 212 | 14,2 | 10,7 | 10,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.