| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 505 | kilojoule |
| Kcal | 120 | kalorier |
| Protein | 7.6 | gram |
| Karbo | 11.8 | gram |
| Sukker | 3.4 | gram |
| Kostfiber | 0.8 | gram |
| Fett | 4.6 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 620 | 148 | 8,8 | 13 | 4,2 |
| Steinbit, kokt | 534 | 127 | 3,8 | 23,3 | 0 |
| Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
| Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett | 591 | 141 | 6,5 | 17,5 | 3,1 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 613 | 146 | 5,8 | 20,1 | 3,2 |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 881 | 210 | 10,5 | 15,9 | 12,3 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 940 | 224 | 9,1 | 17,4 | 17,1 |
| Breiflabb, filet, kokt | 341 | 80 | 0,2 | 19,8 | 0 |
| Uer, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Røye, melpanert, stekt i fett | 701 | 168 | 9,8 | 16,8 | 3,1 |
| Sild, storsild/vintersild, kokt | 662 | 159 | 11,7 | 13,6 | 0 |
| Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 714 | 171 | 9,7 | 17,7 | 3,1 |
| Røye, stekt uten fett | 553 | 132 | 6,7 | 18 | 0 |
| Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.