
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 798 | kilojoule |
| Kcal | 190.7 | kalorier |
| Protein | 7 | gram |
| Karbo | 25 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 7 | gram |
| Mettet fett | 1 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 969 | 232 | 13,4 | 15,4 | 11,4 |
| Breiflabb, filet, kokt | 341 | 80 | 0,2 | 19,8 | 0 |
| Uer, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett | 1307 | 315 | 25,5 | 18,1 | 3,1 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 613 | 146 | 5,8 | 20,1 | 3,2 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 771 | 185 | 10,5 | 11,4 | 10,8 |
| Fiskegrateng, kjøpt | 505 | 120 | 4,6 | 7,6 | 11,8 |
| Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1004 | 242 | 20 | 15,6 | 0 |
| Laks, vill, kokt | 654 | 157 | 9,6 | 17,6 | 0 |
| Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1298 | 312 | 20,6 | 10,9 | 20 |
| Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 1092 | 261 | 13,9 | 11,7 | 21,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.