
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 798 | kilojoule |
| Kcal | 190.7 | kalorier |
| Protein | 7 | gram |
| Karbo | 25 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 7 | gram |
| Mettet fett | 1 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Torsk, skiver, kokt | 425 | 100 | 1,5 | 21,8 | 0 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1150 | 277 | 20,4 | 8,9 | 14 |
| Fiskegrateng, kjøpt | 502 | 120 | 4,6 | 7,5 | 11,6 |
| Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
| First Price Fiskegrateng med makaroni | 458 | 109 | 4,4 | 7,5 | 9,6 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 733 | 175 | 9,2 | 19,7 | 3,2 |
| Breiflabb, filet, kokt | 341 | 80 | 0,2 | 19,8 | 0 |
| Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i fett | 678 | 162 | 6,4 | 22,9 | 3,1 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
| Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
| Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
| Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 706 | 168 | 5,6 | 19,9 | 9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.