Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1070 | kilojoule |
Kcal | 257 | kalorier |
Protein | 21.1 | gram |
Karbo | 3.2 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 17.7 | gram |
Mettet fett | 3.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Laksemousse | 4.7 | 218,14 | 17,68 | 12,88 | 1,72 | 12,54 |
Kokt kald laks | 4.7 | 159,23 | 11,17 | 9,18 | 5,1 | 6,5 |
Laks i fløte | 4.7 | 271,41 | 23,81 | 13,19 | 1,09 | 8,89 |
Enkel laksemiddag | 4.6 | 102,86 | 4,1 | 6,2 | 9,61 | 3,95 |
Ovnsbakt laks i karrisaus | 5.5 | 211,34 | 16,24 | 15,1 | 1,07 | 9,38 |
Foliebakt laks på en seng av fennikel | 3.3 | 163,86 | 11,76 | 12,65 | 1,51 | 7,91 |
Sushi rull | 3.3 | 110,57 | 2,89 | 4,79 | 16,14 | 5,12 |
Mousse fra havet | 3.4 | 215,88 | 17,68 | 12,5 | 1,64 | 12,71 |
Helstekt laks i sur-søt saus | 3.1 | 160,36 | 7,34 | 10,02 | 13,36 | 6 |
Laksegryte | 4.4 | 109,48 | 7,3 | 8,3 | 1,97 | 5,55 |
Laksemousse fra Trøndelag | 4.8 | 187,98 | 16,42 | 9,25 | 0,8 | 7,51 |
Bjørgens Laksegryte | 4.2 | 83,8 | 5,02 | 6,06 | 3,09 | 4,04 |
Laksegrateng | 3.4 | 135,56 | 9,59 | 7,8 | 3,69 | 5,48 |
Laksesuppe | 4 | 80,46 | 5,78 | 4,45 | 2,35 | 3,55 |
Helkokt laks | 3.2 | 173,66 | 10,82 | 13,95 | 4,77 | 7,82 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 706 | 168 | 5,6 | 19,9 | 9 |
Kabaret, med fiskepudding og reker | 188 | 45 | 1,1 | 6,4 | 2,1 |
Coop Xtra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1380 | 331 | 21,2 | 12,6 | 22 |
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 495 | 117 | 3,1 | 22,4 | 0 |
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett | 631 | 151 | 6,7 | 19,7 | 2,7 |
Fiskegrateng, kjøpt | 502 | 120 | 4,6 | 7,5 | 11,6 |
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 662 | 157 | 3,5 | 17,2 | 13,3 |
First Price Fiskegrateng med makaroni | 458 | 109 | 4,4 | 7,5 | 9,6 |
Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.