Ørretpaté



Ørretpaté oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Ørretpaté inneholder 178 Kalorier, 3 g Karbo, 12 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Ørretpaté har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ørretpaté er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 6308 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
5skive(r)røkt ørret til å kle formen
500grfersk ørret
3stkegg
3dlfløte
1sspotetmel
1,5tssalt
0,25tshvit pepper
1pakkecrabsticks
200grspinat, hakket




Kalorier og næringsinnhold i Ørretpaté med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier178.022 783.24278.32Kcal
Protein12.30192.3019.23gram
Karbohydrat3.0046.904.69gram
Kostfiber0.274.220.42gram
Fett12.92202.0020.20gram
Mettet fett5.6688.498.85gram
Salt1.3521.122.11gram
Pris på oppskriftenKr 9.84Kr 153.84Kr 15.38.-
Hele oppskriften veier1 563 totalt1 563 pr porsj156 pr stk gram
Energiprosent fra karbo6,74 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 10 skiver

Smør en 1 1/2 liters form og kle den med ørretskiver. Kjør fersk ørret i hurtigmikser sammen med egg, fløte, potetmel og krydder.

La spinaten renne godt av. Hell halvparten av fiskefarsen i formen og stikk crabsticksene nedi. Dekk med spinat og fordel resten av farsen på toppen. Stek nederst i ovnen ved 175 grader i ca. en time.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 26118)
Kategori: Pate
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-07-22
Oppdatert dato:2009-07-22


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ørretpaté.Ørretpaté.
Denne retten har 178,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.