Fotograf:
Kylling.no
Ørretpaté inneholder
178 Kalorier,
3 g Karbo,
12 g Protein og
13 g Fett pr 100 gr
Ørretpaté har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Ørretpaté er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
6308 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Ørretpaté med ingrediensene over!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
---|
Kalorier | 178.02 | 2 783.24 | 278.32 | Kcal |
Protein | 12.30 | 192.30 | 19.23 | gram |
Karbohydrat | 3.00 | 46.90 | 4.69 | gram |
Kostfiber | 0.27 | 4.22 | 0.42 | gram |
Fett | 12.92 | 202.00 | 20.20 | gram |
Mettet fett | 5.66 | 88.49 | 8.85 | gram |
Salt | 1.35 | 21.12 | 2.11 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.84 | Kr 153.84 | Kr 15.38 | .- |
Hele oppskriften veier | 1 563 totalt | 1 563 pr porsj | 156 pr stk | gram |
Energiprosent fra karbo | 6,74 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 porsjon gir ca 10
skiver
Smør en 1 1/2 liters form og kle den med ørretskiver. Kjør fersk ørret i hurtigmikser sammen med egg, fløte, potetmel og krydder.
La spinaten renne godt av. Hell halvparten av fiskefarsen i formen og stikk crabsticksene nedi. Dekk med spinat og fordel resten av farsen på toppen. Stek nederst i ovnen ved 175 grader i ca. en time.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 26118)
Kategori:
Pate
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-07-22
Oppdatert dato:2009-07-22
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift