Ørret, oppdrett, rå



Bilde av Ørret, oppdrett, rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Ørret, oppdrett, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 693 kilojoule
Kcal 166 kalorier
Protein 19 gram
Karbo 0 gram
Sukker 0 gram
Kostfiber 0 gram
Fett 10 gram
Mettet fett 2 gram


Fakta om Ørret, oppdrett, rå.

Ørreten tilhører laksefamilien og fins i mange ulike former. . Vi skiller mellom sjøørret, ferskvannsørret (innsjøørret), bekkørret og regnbueørret. Kan nå en størrelse på over 20 kg. I Norge den mest utbredte ferskvannsfisk; i fjellet opp til 1400 m. Kjøttet er middels fett og veldig velsmakende. Ofte rødlig farge. Den inneholder mye omega-3-fettsyrer og er rik på de fettløselige vitaminene A og D. Jeg anbefaler stekt fjellørret med rømme og krydret med salt, pepper og persille. Når min sønn fisker ørret blir det fisk til kveldsmat på hytta. Se bildet!

Bruksområde for Ørret, oppdrett, rå.

Stekes, kokt, røkt, raket, grilles. Bruk ørret i lakseoppskrifter.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Kilde til Næringsdata
Fotograf
Marit Hommedal
Karakter (Snitt)
4,14 poeng satt av 14 brukere.
Besøk
11469
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Ørret som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Ovnsbakt hel ørret med dillsaus4.4142,159,6112,781,18,94
Helkokt ørret i ovn4.8126,837,8312,191,8211,05
Ørret fylt med spinat og bacon5.4153,2111,779,81,5611,05
Sashimi (Sushi)4.5131,636,6511,855,9213,34
Bakt ørret med peppersaus5136,678,6212,480,529,58
Hel ørret stekt i panne4.2199,5812,416,824,8810,81
Steikt aure4.6201,5814,416,281,6811,12
Kokt ørret3.31661019012,12
Ørretmousse i avokadosaus4.8166,6914,015,114,745,78
Ørret i folie på grill4.5152,099,6515,510,611,06
Grillet ørret på japansk5155,148,7210,797,977,15
Stekt ørret i rømmesaus3.5149,889,286,779,395,27
Rømmesurret ørret 24.7210,3715,7315,921,2511,03
Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat4.751,033,194,690,83,49
Festmousse med ørret4.7160,6612,112,130,818,75







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Ørret, oppdrett, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Blålange, rå270640,115,70
Ansjos548130,974,8420,350
Meny fiskewok37088,434,51101,61
Makrell, mai-juni, rå5161235,418,60
Laks, oppdrett, rå93222416200
Lofoten Skrei, loin34381,971,117,90
Slettvar38191,051,1918,840
Hyse kolje, røkt, skiver, rå345810,6190
Godehav kreolsk laksefilet834199,3213,4190
Lyr, rå279660,2160
Makrell, rå, vill (høst)121429325170
Lofoten Perfekt Grillfisk – Laks med Ponzusaus875209,1214,318,22,2
Tunfisk, makrellstørje, rå4451051240
Hvitting, rå333790,618,30
Røye, rå5361287,116,10

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.