Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 932 | kilojoule |
Kcal | 222.7 | kalorier |
Protein | 20 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 16 | gram |
Mettet fett | 3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto | 5 | 300,05 | 20,03 | 12,78 | 16,41 | 13,9 |
Spekelaks | 4 | 214,4 | 14,6 | 18,26 | 2,46 | 18,3 |
Lakseburger | 4.5 | 253,5 | 12,28 | 13,75 | 21,54 | 13,58 |
Laks i folie | 4.9 | 124,96 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,58 | 5,78 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
Ovnstekt laksefilet i fløtesaus | 4.4 | 244,05 | 20,34 | 12,44 | 1,14 | 15,2 |
Fransk lakseform | 4.9 | 147,47 | 10,65 | 8,86 | 3,61 | 10,15 |
Fiskesuppe til mange | 5.3 | 89,47 | 6,99 | 5,15 | 1,27 | 4,88 |
Ovnsbakt laks | 3.2 | 154,59 | 9,65 | 8,7 | 7,53 | 8,79 |
Marit Bjørgens fiskegryte | 4.8 | 97,73 | 4,81 | 6,37 | 6,63 | 6 |
Laks i folie på grill | 3.9 | 198 | 14,4 | 16,3 | 0,6 | 17,22 |
Laks på grill med tilbehør | 4.2 | 156,06 | 12 | 7,15 | 4,5 | 8,49 |
Ovnsbakt laksefilet 1 | 3.8 | 90,45 | 4,79 | 6,66 | 4,74 | 9,16 |
Pastalaks | 4.1 | 159,6 | 7 | 9,86 | 13,63 | 8,63 |
Smilende laks | 4.5 | 184,65 | 12,83 | 14,67 | 2,04 | 13,38 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
Coop Xtra laksefilet 600 gr | 834 | 199,32 | 13,4 | 19,9 | 0 |
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
Blålange, rå | 270 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Steinbit, rå | 409 | 97 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Sushi, nigiri, laks | 620 | 147 | 5 | 7,8 | 17,8 |
Lofoten Perfekt Grillaks – Marinert Grill-laks | 927 | 221,55 | 15,8 | 19,8 | 0,5 |
Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
Lofoten Laks, loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Lerøy Nigiri 5 biter med laks | 678 | 162,04 | 4,5 | 7,1 | 23 |
Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.