Ørret, sjøørret, rå

Bilde av Ørret, sjøørret, rå.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Ørret, sjøørret, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 462 kilojoule
Kcal 110 kalorier
Protein 20 gram
Karbo 0 gram
Sukker 0 gram
Kostfiber 0 gram
Fett 3.3 gram
Mettet fett 0.5 gram



Annonse




Fakta om Ørret, sjøørret, rå.

Ørreten tilhører laksefamilien og fins i mange ulike former. . Vi skiller mellom sjøørret, ferskvannsørret (innsjøørret), bekkørret og regnbueørret. Kan nå en størrelse på over 20 kg. I Norge den mest utbredte ferskvannsfisk; i fjellet opp til 1400 m. Kjøttet er middels fett og veldig velsmakende. Ofte rødlig farge. Den inneholder mye omega-3-fettsyrer og er rik på de fettløselige vitaminene A og D. Jeg anbefaler stekt fjellørret med rømme og krydret med salt, pepper og persille.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Ørret, sjøørret, rå.

Stekes, kokt, røkt, raket, grilles. Bruk ørret i lakseoppskrifter.


Innlagt dato
Oppdatert dato
10.03.2020
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Kilde til Næringsdata
Kjetil Pettersen
Karakter (Snitt)
5,33 poeng satt av 9 brukere.
Besøk
5118





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Ørret som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Ovnsbakt hel ørret med dillsaus4.4141,349,5212,781,18,94
Helkokt ørret i ovn4.8125,437,6712,21,8211,05
Ørret fylt med spinat og bacon5.4152,411,689,81,5611,05
Sashimi (Sushi)4.5132,466,7211,895,9213,34
Bakt ørret med peppersaus5137,538,6312,460,710,22
Hel ørret stekt i panne4.2199,5812,416,824,8810,81
Steikt aure4.6201,5814,416,281,6811,12
Kokt ørret3.31661019012,12
Ørretmousse i avokadosaus4.8165,713,95,114,745,78
Ørret i folie på grill4.5152,099,6515,510,611,06
Grillet ørret på japansk5155,148,7210,797,977,15
Stekt ørret i rømmesaus3.5149,889,286,779,395,27
Rømmesurret ørret 24.7210,3715,7315,921,2511,03
Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat4.751,033,194,690,83,49
Festmousse med ørret4.7159,4911,9712,130,818,75


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Ørret, sjøørret, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Snapper41899,91,3420,510
Lofoten Back Loin837200,0413,5180
Torsk, oppdrett, rå358840,5200
Fiskemannen lutefisk helside20548,990,311,40
Uer, rå394942,817,10
Brisling, rå86220817,612,40
Sik, rå379890,620,90
Coop seifilet uten skinn 400gr29269,780,316,50
Alaska pollock, rå305720,716,40
Sild, fetsild, sommersild, rå121429325170
Hardanger Fjellaure69316610190
Lerøy Laksefilet Naturell 3 pk932222,7416200
Fiskemannen seiloins35183,880,818,80,1
Tunfisk, makrellstørje, rå4451051240
Skrei343811170

Kommenter med hjelp av Facebook






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.