
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 932 | kilojoule |
| Kcal | 224 | kalorier |
| Protein | 20 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 16 | gram |
| Mettet fett | 3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fersk laks i folie | 3.3 | 231,69 | 16,99 | 19,67 | 0,02 | 14,74 |
| Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa | 5 | 128,47 | 7,27 | 9,47 | 5,9 | 11,92 |
| Kokt laks i skiver | 3 | 154,53 | 8,69 | 11,59 | 7,03 | 8,72 |
| Kjetils beste grillstekte laks | 4 | 162,45 | 11,33 | 11,75 | 3,2 | 10,47 |
| Ovnsstekte laksekoteletter(0,A,B,AB) | 2 | 217,41 | 16,27 | 17,23 | 0,47 | 14,66 |
| Kokt laks med agurksalat og sandefjordsmør | 4 | 105,17 | 8,51 | 4,17 | 2,77 | 3,86 |
| Stekt laks 2 | 2.7 | 310,48 | 26,46 | 16,27 | 1,74 | 13,3 |
| Laksekotelett med sopp og nøttesjy | 4 | 166,05 | 12,51 | 8,73 | 4,23 | 7,95 |
| Laksekotelett med rømme | 3.5 | 251,27 | 20,39 | 16,39 | 0,55 | 13,33 |
| Laks med ananassalsa | 3 | 109,71 | 6,37 | 8,21 | 4,44 | 7,6 |
| Laksekoteletter med Rosmarin saus og stekt Vaktelegg | 2 | 234,93 | 19,15 | 9,96 | 3,04 | 10,86 |
| Fisk og skalldyrsgryte | 3 | 61,2 | 2,2 | 6,93 | 0,96 | 9,96 |
| Julelaks | 3 | 122,22 | 9,32 | 1,15 | 8,1 | 2,71 |
| Grillet laks med asparges og urterømme | 3 | 183,19 | 14,23 | 12,45 | 1 | 11,52 |
| Laks på grillen med mangosaus | 3 | 168,29 | 5,57 | 2,87 | 24,46 | 5,39 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lerøy Grillaks naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Laks, oppdrett, rå filet | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
| Lofoten Perfekt Grillfisk – Laks med Ponzusaus | 875 | 209,12 | 14,3 | 18,2 | 2,2 |
| Lofoten Perfekt Grillfisk –Pulled Salmon | 838 | 200,28 | 10,8 | 19,6 | 6,2 |
| Coop Xtra laksefilet 600 gr | 834 | 199,32 | 13,4 | 19,9 | 0 |
| Lerøy Laks med grønnsaker | 574 | 137,18 | 9 | 12 | 2 |
| Ørret, oppdrett, rå | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
| Lerøy økologiske lakseporsjoner meny | 932 | 222,74 | 19,6 | 20 | 0 |
| Fiskemannen ørretfilet porsjoner | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
| Lofoten Laks, loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
| Lerøy laks naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Laks, vill, rå | 760 | 182 | 11,5 | 19,7 | 0 |
| First Price laksefilet naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Lerøy Ørret naturell | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
| Coop laks i terninger 300gr | 834 | 199,32 | 13 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.