Fotograf:
Knut Pettersen
Laksekotelett med rømme inneholder
251 Kalorier,
1 g Karbo,
16 g Protein og
20 g Fett pr 100 gr
Laksekotelett med rømme har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Laksekotelett med rømme er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
11848 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Laksekotelett med rømme!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 251.27 | 1 005.08 | Kcal |
Protein | 16.39 | 65.56 | gram |
Karbohydrat | 0.55 | 2.20 | gram |
Kostfiber | 0.00 | 0.00 | gram |
Fett | 20.39 | 81.56 | gram |
Mettet fett | 7.21 | 28.84 | gram |
Salt | 0.12 | 0.48 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 13.33 | Kr 53.32 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 800 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 0,87 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Jeg brukte frosne laksekoteletter. disse bør tines før de stekes og tørkes godt.
Brun smøret i pannen. Stek fisken gylden på begge sider. Ikke bruk så høy varme da den svir seg da. Krydre med salt og pepper når koteletten snus første gang. Skal surre 5-10 minutter.
Rør sammen rømme med litt finhakkede urter eller feks hvitløk. Server fisken med rømme over og feks poteter. Pasta passer og fint. Evt valgfrie grønnsaker. Feks erter og gulrot.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118968772)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-07-11
Oppdatert dato:2004-07-11
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift