Røkt makrell som kuvertanretning inneholder
196 Kalorier,
4 g Karbo,
13 g Protein og
14 g Fett pr 100 gr
Røkt makrell som kuvertanretning har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Røkt makrell som kuvertanretning er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3079 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Røkt makrell som kuvertanretning!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 195.54 | 592.67 | Kcal |
Protein | 12.95 | 39.25 | gram |
Karbohydrat | 4.22 | 12.79 | gram |
Kostfiber | 0.79 | 2.39 | gram |
Fett | 13.92 | 42.19 | gram |
Mettet fett | 3.55 | 10.76 | gram |
Salt | 3.29 | 9.97 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 10.14 | Kr 30.73 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 212 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 8,63 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del en formloff i to. Skjær deretter skiver på langs.
Rør smøret med sennep og klipp gressløken oppi. Smør smøret på brødet.
Rens makrellene i fileter og legg dem langs langsiden på loffen.
Legg en rad med eggeskiver og tomatskiver vekselsvis i midten på en tallerken.
Serveres enkeltvis pyntet med salat og sitronbåter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 11263)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Kalde retter
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift