| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1005 | kilojoule |
| Kcal | 242 | kalorier |
| Protein | 18.2 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 18.8 | gram |
| Mettet fett | 3.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Eggerøre med røkt peppermakrell | 4.6 | 174,84 | 13,4 | 13,33 | 0,2 | 6,45 |
| Piroger med makrell | 4 | 293,89 | 22,03 | 11,44 | 11,98 | 8,2 |
| Pasta med røykt makrell | 3.3 | 210,04 | 8,98 | 9,79 | 21,37 | 6,8 |
| Ovnsvarm røkt makrell | 4.5 | 294,9 | 24,1 | 19,5 | 0 | 10,59 |
| Makrellsalat enkel | 4.5 | 315,46 | 29,1 | 12,85 | 0,54 | 7,24 |
| Varmrøkt makrell med slangeagurk | 4.5 | 233,62 | 14,82 | 10,66 | 13,29 | 6,21 |
| Brødskive med makrellrøre | 3 | 305,55 | 27,63 | 13,3 | 0,89 | 9,31 |
| Ginataang Mackerel | 3 | 189,4 | 14,56 | 7,53 | 6,75 | 7,74 |
| Varmrøkt brisling med kremet vårløk | 2 | 215,01 | 19,59 | 7,37 | 1,9 | 7,27 |
| Dip med peppermakrell | 3 | 277,97 | 24,49 | 11,39 | 2,54 | 9,48 |
| Lettlaget janson´s | 3 | 149,19 | 9,43 | 5,35 | 9,83 | 5,87 |
| Røkt makrell med eggetomater | 3 | 192,16 | 15,86 | 10,99 | 1,1 | 7,33 |
| Røkt makrell som kuvertanretning | 3 | 195,54 | 13,92 | 12,95 | 4,22 | 10,14 |
| Eggerøre med kaldrøkt makrell | 3 | 140,69 | 10,35 | 11,47 | 0,33 | 6,69 |
| Skive med varmrøkt makrell med salat | 3 | 204,72 | 12,76 | 9,67 | 11,97 | 10,26 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Torsk, lettsaltet, kokt | 419 | 99 | 1,4 | 21,5 | 0 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt | 452 | 107 | 0,9 | 24,6 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.